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2022年11月4日 · 兩種最主要的維生素D為維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇），統稱為鈣化醇。 因此，維生素D其實是一種類固醇荷爾蒙。 維生素D2主要存在於植物身上，是麥角固醇通過光合作用所生成，以蘑菇等真菌類含量最豐，也常添加於強化食物中，如麥片或 ...
2024年3月12日 · 本文將說明維他命 D3 每日攝取量、維他命 D3 副作用，以及維他命 D3 缺乏的原因與症狀。 文末還有維生素 D3 食物排行榜，讓你一次掌握所有 D3 資訊！ 首頁
2022年9月8日 · 日前國衛院一篇研究顯示，老年人長期使用維生素D3，可能會增加失智症風險；這讓不少民眾詢問：維生素D3到底能不能吃？ 身心科醫師李旻珊說明，該篇研究指的是「活性維生
保健食品 全部文章. 維生素D3是什麼？. 掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析！. 市面上維生素D產品琳瑯滿目，網路上許多人都建議要補充維生素D3，但 維生素D3 跟 維生素D 又有什麼關係？. 本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法，並 ...
維他命D功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出 ，維生素D具有以下好處： 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出，當今流行病學理論的研究顯示，血液中維生素D的濃度越高，罹癌機率較低；既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，那麼對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係？
2019年6月19日 · 維生素D3成為近年的保健品新寵，因為補充維他命D3能幫助全身上下各種生理機能，然而全球卻普遍有維生素D不足的問題。 在台灣， 根據全國營養調查發現其中超過66%的民眾缺乏維生素D ，只有不到2%的民眾體內血清維生素D為充足，因此國人在D3營養補充狀況下 ...
維生素D3又分為活性、非活性等兩種，活性D3是醫療用途，僅能由醫生開立處方箋才可使用，通常是開立給急性低血鈣或洗腎患者；未經指示自行食用具活性的D3，劑量可能會超標，導致高血鈣。
2020年1月16日 · 4 選擇「非活性維他命D」：一般人需補充的是「非活性」的維他命D，如果補充「活性」維他命D，容易造成高血鈣問題（瓶身標示的單位為IU，即為非活性維他命D）。 圖／摘自《每日好D【實踐版】》 選購維他命D的重點 維他命D3
2022年7月29日 · 維他命D可以舒緩經痛嗎？. 2019年發佈了一項研究，當中142位16-35歲的經痛患者被分為三組：一組每天服用667 IU維他命D，一組每天服用200 IU維他命E，而最後一組則每天服用兩次，每次服用400毫克布洛芬（Ibuprofen，一種用作舒緩經痛的消炎止痛藥） 18 。. 研究參與 ...
2024年3月4日 · 檢測血漿中的維生素D 3（英語：Calcifediol#Blood test） 可以反映 UVB 照射皮膚合成與食物攝入的維生素D的總水平，現在主要認為人體內獲取維生素D的主要途徑是由人體自身合成。 維生素D對人體有益的最佳證據是對骨骼有益處並減少老年女性的死亡率，然而在一般人口統計中並沒有一致的證據顯示維生素D對健康有影響的效果。 維生素D的發現是由於努力尋找 佝僂病 兒童（兒童時期的 軟骨症 （英語：Osteomalacia） ）所缺乏的飲食物質（維生素D 3 ） [14] ，此病症較常見於寒帶地區，由於當地居民須穿著厚重衣物以防寒，隔絕了陽光對皮膚的照射，因此無法自行生成維生素D 3 ，只能經由飲食攝取來改善。
