維生素b群功效 相關
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22 小時前 · 以下是如何通过日常饮食有效补充维生素B的指南:. 1. 绿叶蔬菜和多彩蔬果. 绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、芥蓝)富含叶酸(维生素B9)和其他B族维生素,有助于细胞生长和分裂。. 多彩蔬果(如西红柿、胡萝卜、甜菜)提供维生素B6、维生素B9和维生素C,增强免疫 ...
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22 小時前 · 她開始服用藥品級維生素B群,並定期接受維生素B12的檢測,以確認這些藥物有確實被她吸收進體內。 圖為《一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力 ...
22 小時前 · 3、蘆筍:蘆筍含有豐富的維生素A、C、天門冬酸等,能增加免疫力、消除疲勞,有退火滋陰的效果。 中醫認為,蘆筍性寒味甘,能清熱解毒、生津潤燥,適合經常應酬、熬夜的人食用,對於化療患者也有幫助。
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22 小時前 · 最近一篇文章引發了我的關注:一篇發表在《自然-衰老》的研究指出:當我們的細胞,感知到營養過剩,也就是mTOR蛋白複合物活性會增加,這會導致實質器官損傷和發生髓系發炎反應,這兩者會聯手,加速了我們的器官老化。他們研究人員在研究中:用小鼠做了實驗,發現當營養過剩,其mTOR活性會 ...
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