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2021年8月9日 · 攝取有助於提升免疫力的營養素： 什麼是免疫力（抵抗力）？ 什麼是免疫系統？ 環境中處處存在病原體，隨時在尋找宿主，伺機侵入生物體以完成複製繁殖的工作，這些病原體可能是病毒、細菌、黴菌、原蟲及立克次氏體等；而人體的免疫系統可以藉由監視、辨識、消滅病原體，來抵抗及預防病原體的侵犯，以達到保護作用，並能降低個體感染的嚴重性，此即為免疫力的表現。 (1)(2) 免疫系統對於這些病原體的保護作用有生理屏障與免疫反應兩道防線 (1)(2)(3) ： 生理屏障. 是人體對抗病原體的第一道防線，包含皮膚、皮下組織、黏膜等物理性的屏障，例如： 眼淚沖洗角膜移除異物. 呼吸道黏膜的纖毛細胞，擺動纖毛移除黏液及附著的異物. 皮膚的油脂腺分泌脂肪酸殺菌. 汗水中的鹽在皮膚上製造高鹽環境，防止多種菌生長.
2024年1月25日 · 護肝提升免疫力！ 4種食物清肝又排毒. 日期：2024 年 1 月 25 日 作者： 巫俊郡. 寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續 發燒 ，身邊的人紛紛中標掛病號。 該補充什麼才能提高身體保護力？ 除了日常保養品，一些富有「含硫化合物」的蔬菜也能協助肝臟排毒、活化 免疫細胞 ，提升抗病免疫力。 4種食物提升免疫力. 一些蔬菜含有豐富的「含硫化合物」，能提升人體免疫細胞活性、減少自由基產生。 而另外搭配多喝水、攝取膳食纖維、正常排便讓毒素好好排出，就能維持良好免疫力。 洋蔥. 功效：洋蔥內含抗氧化劑槲皮素類黃酮素、大蒜素、維生素C等營養素，具抗菌抗發炎作用，可以增強免疫力、減少自由基產生。 洋蔥可以去痰利尿，具行氣化痰的功能，也能養肺保健。 大蒜.
2022年8月9日 · 台大醫院感染科主任張上淳舉B型肝炎為例，當B肝病毒入侵肝臟時，大人因為免疫力比較強，為了要殺死躲在肝臟細胞裡的病毒，會強力動員免疫系統，反而會嚴重破壞肝細胞，進而引起猛爆性肝炎，甚至死亡。 免疫力較弱的兒童由於免疫功能不足以將病毒完全殲滅，雖然症狀反應不會那麼強，但可能轉為B肝帶原者。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 另外，免疫系統必須會分辨入侵者還是自己人。 如果免疫系統弄錯對象，或者敵我不分，就可能起內鬨，不但攻擊免疫細胞，還可能傷及正常細胞，這就是所謂的「自體免疫疾病」。 例如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症等。 推薦閱讀：紅斑性狼瘡症狀？ 皮膚蝴蝶斑？ 治療、飲食禁忌一次看. 增加免疫力吃什麼？
2021年7月24日 · 台灣聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免疫細胞消除有害物質後，產生的廢棄物質會經由肝臟代謝、糞便排出，而「含硫化合物」能協助肝臟代謝，所以吃大蒜、蔥、韭菜等食物，就能保持良好的排毒功能，提升免疫力的同時也有益肺部健康。 免疫力跟肝臟功能有關！ 多吃含硫食物、多排便. 李珮誼說，因為疫情的關係，很多人都在問該補充什麼營養素才能提高自己的保護力。 實際上除了適時補充維他命C、維他命D、鋅等等保健品，還可以多吃一些「臭臭的食物」，像是洋蔥、大蒜、芫荽、韭菜、青蔥等味道濃烈的蔬菜其實就代表含有豐富的含硫化合物，能夠提升人體免疫細胞的活性，「你可能會有印象家裡的長輩常說吃大蒜可以殺菌，其原由就是免疫細胞活性增加，更能對抗入侵身體的細菌和病毒。
2023年5月1日 · 分別就在於擁有強健的免疫系統了。 免疫系統是由不同器官腺體，白血球細胞及抗體組成的一個防禦系統，可抵抗任何影響身體的物質 (傷口感染，細菌，壓力，骨折，癌症，黴菌，致敏原等)，並控制老化的速度及抗衰老，保護身體免受外來細菌及病毒帶來的傷害。血液中佔了白血球細胞達75%的T-淋巴球負責發動攻擊, 引導戰鬥及停止攻擊, 而B淋巴球需要幫助者T細胞的下令，製造抗體，直接或間接中和抗原，使抗原容易被其他免疫細胞打敗，及對抗原產生記憶性。 閱讀全文. 140864次閱讀. 免疫力. 免疫系統是由不同器官腺體，白血球細胞及抗體組成的一個防禦系統，可抵抗任何影響身體的物質 (傷口感染，細菌，壓力，骨折，癌症，黴菌，致敏原等)，並控制老化的速度及抗衰老，保護身體免受外來細菌及病毒帶來的傷害。
2021年7月17日 · 身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！ 聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免疫細胞消除有害物質後，產生的廢棄物質會經由肝臟代謝、糞便排出，而「含硫化合物」能協助肝臟代謝，所以吃大蒜、蔥、韭菜等食物，就能保持良好的排毒功能，提升免疫力的同時也有益肺部健康。 免疫力跟肝臟功能有關！ 多吃含硫食物、多排便. 李珮誼說，因為疫情的關係，很多人都在問該補充什麼營養素才能提高自己的保護力。
2024年1月26日 · 肝臟是人體內最大也最重要的解毒器官，養出強健的肝臟有助於排出體內的毒素。 如果沒有在春天將肝臟的健康顧好，到了夏天就可能會有心火旺盛及 腸胃不適 等問題。 肝不好的症狀？ 肝臟是個沉默的器官，肝臟出現病變大多不會疼痛。 這也是肝癌難以防範的主因，往往都是進入中晚期癌症才會有比較明顯的症狀。 其實肝不好還是有跡可循的，若出現以下幾種狀況，代表你的肝可能出問題了。 肝火上亢： 可能的症狀有 暈眩 、情緒不穩、眼睛紅、 耳鳴 、 便秘 、 口乾舌燥 及 長痘痘 等。
