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爬樓梯是一種簡單又有效的運動,但小心錯誤的姿勢恐對健康造成負面影響。醫師就提醒,見過不少人爬樓梯時,會將手壓在膝蓋上面,或是膝蓋超過腳尖,不僅會給膝蓋增加額外的壓力,還恐害膝關節提早退化,務必要改正。
中時電子報
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台視新聞
退化性膝關節炎久坐站起疼痛感加劇 輕中重度治療方式不一樣-台視新聞網
5 天前
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
年紀輕輕也可能得!醫揭4原因易「關節退化」...小心過度使用、受傷增風險
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
深蹲降血糖和降血壓!深蹲做幾次最好?這樣深蹲不傷膝蓋
三立新聞網
爬樓梯「常見2動作」千萬別犯!醫搖頭:膝蓋恐提早退化
13 小時前
天下雜誌
男團Energy舞步「E16蹲」掀模仿潮!骨科權威:恐造成膝關節損傷|天下雜誌
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NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
膝關節退化非老年人專利 年過50歲出現這些情況是警訊
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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台灣好新聞
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