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14 小時前 · 茄子內含花青素和多酚，具抗氧化效果。 苦瓜： 苦瓜因吃起來苦味重，讓很多人無法接受，但其實它相當營養，富含維生素C，有助減少心血管疾病 ...
14 小時前 · 看更多：陳月卿推喝這杯防失智！還能補血抗老化 桑椹、紫高麗菜能護肝 花青素超高 營養師：早餐三大升級原則 孫語霙認為，雖然近年有人質疑是否該吃早餐，但若有學習或工作需求，仍建議攝取營養均衡的早餐。因為早餐可以提高新陳代謝，促進消化道蠕動。
14 小時前 · 花青素爆表～，千万别喝太频繁，怕你太润了～～，经常熬夜，脸色蜡黄的一定要试试这杯花青素 爆表的紫甘蓝饮！细腻香甜好好喝！，经常熬夜气色差👯 ，不要错过这一杯，女生多喝这个豆浆，气色好了皮肤也好，一不小心把甜品店紫薯燕麦 ...
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- 燕子在喝啥
14 小時前 · 據經濟部統計，台灣保健品產值連5年創新高，更在去年突破200億大關，由於高齡化社會加上健康觀念普遍提升，民眾開始更加注重養身。分析機構 ...
14 小時前 · 不愛苦瓜？改吃金針菇也可增免疫力 7種討厭蔬菜替換法 2024/05/28 中時新聞網 郭冀銘 攝取蔬菜能為健康帶來諸多好處，但有些蔬菜的味道、口感卻令人難以接受。對此，營養 師劉怡里表示，其實透過「替換」的方式，也能吃到平常討厭蔬菜的營養，並整理出7種 難入口蔬菜替換法，其中像是苦瓜 ...
14 小時前 · 甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。实际上：专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素 含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。不必盲目相信一些听起来很厉害 ...
14 小時前 · 因此，他开始每天喝足够的水，确保身体得到充分的水分补充。这样做有助于稀释体内的花青素，减少其对尿液颜色的影响。💦💧💦 避免摄入大量色素类食物 小赵意识到，吃火龙果后尿液变红是因为其中的花青素，因此他决定避免摄入过多的色素类食物。
