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2018年10月15日 · 在白色脂肪組織中，薑黃素可以減少巨噬細胞浸潤、瘦體素；在發炎相關的肥胖方面，薑黃素可以增加「脂聯素」（Adeponectin）的表現，抑制NF-kB的活性，因此推測對於肥胖有抑制的效果，但仍需人體試驗來證實。 脂聯素是一種荷爾蒙，由脂肪細胞組成並釋放於血液中。 脂聯素在血液中的濃度，以體態愈肥胖者數值愈低。 推測「脂聯素」增加，或許對於抑制肥胖有輔助效果，但是，薑黃素有不易被吸收利用的特性，所以，想單靠攝取薑黃素達到減肥效果，可說是「不理智」的想法與做法！ 總而言之，薑黃素是否對減肥有幫助？ 目前諸多研究距離人體試驗還有很大的距離，加上肥胖不是一天、兩天造成的事，與許多因素有關係，必需從源頭管理控制，因此不建議單靠薑黃素減肥。 吃薑黃要使用油脂一起烹調，比較容易吸收.
2023年5月23日 · 薑黃素有許多功效，除了具抗氧化能力外，還能預防肥胖及體重維持，亦有助於穩定血糖，本篇告訴你薑黃素是什麼，揭曉薑黃素真的能減重、減肥嗎? {{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
2022年11月16日 · 減肥和睡前可吃薑黃粉嗎？ 薑黃功效好處與禁忌副作用這篇秒懂. 新聞中心林昕潔更新時間 2022-11-16 |瀏覽數 289,859. 顏色金黃耀眼的 薑黃，是近年來在保健食品中非常熱門的品項之一，但薑黃可不只是黃色的薑，其實與生活中常見的生薑老薑大不同！ 除了作為保健補充品，薑黃也是日常飲食中常用的辛香料之一，但究竟薑黃粉有什麼對身體有益的功效，讓民眾趨之若鶩呢？ 如果想要補充薑黃，又有哪些禁忌與副作用是需要多加注意的呢？ 以下就一起從薑黃的來源、薑黃粉的好處開始了解吧！ 目錄： 薑黃是薑嗎？ 生薑、老薑、薑黃粉又是什麼呢？ 討論功效好處前應先知道的細節. 專家現身說法：薑黃和薑黃粉有什麼功效和好處？ 薑黃和薑黃粉的功效和好處1：減緩發炎（潰瘍性結腸炎、骨關節炎）
2024年6月5日 · 徹底養成激瘦體質. 以下是薑黃能幫助瘦身的主要原因： 1.燃燒、轉化脂肪，同時抑制脂肪組織生成： 研究顯示，薑黃素能提升體內脂聯素的水平，還能促進白色脂肪向棕色脂肪的轉化，同時薑黃素能抑制新脂肪細胞的生成，從而減少脂肪的堆積。 2.促進新陳代謝： 薑黃能刺激膽汁的分泌，有助於脂肪的分解和代謝。 提高新陳代謝率可以增加卡路里的燃燒，有助於減重。 3.抗肥胖性發炎作用： 薑黃中的主要活性成分薑黃素（Curcumin）具有強效的抗發炎特性。 慢性炎症與肥胖密切相關，薑黃能減少體內的炎症反應，從而幫助控制體重。 4.調節控制血糖：薑黃有助於穩定血糖水平，防止血糖飆升和暴跌，這有助於減少飢餓感和避免暴飲暴食。 5.改善消化和排除廢物：薑黃有助於改善腸道健康和消化功能。
2024年9月6日 · 薑黃素的五大超能力，助你輕鬆瘦. 脂肪終結者：告別頑固脂肪 想像一下，薑黃素就像是一支精良的特種部隊，專門負責清除你身體中的頑固脂肪。. 它是怎麼做到的呢？. 首先，薑黃素能夠調節與脂肪代謝相關的關鍵基因。. 它就像是打開了脂肪細胞的 ...
被譽為瘦身秘密武器的「薑黃」，其中的黃金色化合物「薑黃素」具備優良的減肥功效，目前許多醫學研究期刊和專家證實，薑黃素對減重具顯著有效性，讓妳能輕鬆減重不反彈，打造易燃脂易瘦體質！
薑黃中最具活性的成分就屬薑黃素類化合物（Curcuminoids），雖然只佔總重量的3%，但卻衍生出數不清的好處，當中以薑黃素（Curcumin）為這裡的討論重點，在實證醫學中，薑黃素有什麼功效？
2024年9月16日 · 健康飲食. 「薑黃」10個功效，薑黃可以減肥嗎？ 誰不適合吃薑黃？ 告訴你7個食用禁忌. 原來食用薑黃對身體有這麼多好處！ 不過適量食用才是最重要的～ By Women's Health Taiwan and Vivian Nieh Published: 2024/09/15. Westend61 // Getty Images. 營養師教你「薑黃」怎麼吃才有效？...
2023年5月4日 · 薑黃抗發炎、助減肥！. 怎麼吃、哪時吃最有效？. 「薑黃」6大功效、食用建議一次看，這5種禁忌族群要避免. 薑黃有助血管暢通、怯瘀活血、促進肝臟分泌膽汁，並阻斷雌激素受體，抑制因分泌異常造成的腫瘤生長，如子宮肌瘤。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 ...
2023年6月13日 · 薑黃含有「薑黃素」具抗發炎、助減肥、防癌、防失智等功效。 張珮蓁營養師 表示，薑黃因富含薑黃素而具有強抗發炎抗氧化的效用，具體實證研究效果有以下6種：
