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    9 小時前 · 3.抹茶. 應該在飲食中加入的另一種長壽天然食物是這種類型的綠茶，近年來它已成為一種全球趨勢，這是有充分理由的！. 因為它是一種充滿活力的綠色粉末，富含抗氧化劑和氨基酸，尤其是 L-茶氨酸，可促進放鬆並改善血液循環。. 此外，抹茶可以幫助加速 ...