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1 天前 · 建議一周至少做二到三次，每次持續約半個小時，耐力不好者，則可視情況調整。. 但只有在有規律、長期持續地做，才能維持肌肉質量和肌耐力。. 而阻抗運動做到一個程度，對退化性關節炎的病人也有幫助。. 如果真的不愛出門，騎室內的固定式腳踏車也不錯 ...
2 小時前 · 個人看板. 西門奧哈拉vs中山新果捅 今晚捅誰好!? #養生館. 茶裏王. 因為萬華被抄 找到這兩家平價舒壓 發現蠻多越南小仙女在這 西門奧哈拉 🚇位於西門中華路店面 位置好 環境算新 總共有四樓 包廂算新，有幾位萬華的素股小仙女到這邊服務 純按摩和護膚保養 ...
2 小時前 · 今（21）為二十四節氣中的夏至，中醫師陳俐彣表示，夏至過後進入中醫所謂的「三伏日」，中醫認為此時陽氣極盛，為最適合調理身體的好時機。並分享夏至4大養生重點，包括天氣炎熱，飲食上應轉為清淡，食用苦味與酸味食物降肝火，也推薦喝「洛神仙楂烏梅湯」生津止渴助消化；另可透過敷貼 ...
2 小時前 · 林森北銷魂養身館曝！顏值+ 三圍供選妃 淫老闆賺到要備點鈔機 社會 熱門新聞 唐治平摸狗突問「要不要死」 便當店員工驚嚇 苗栗千葉火鍋燒成 ...
2 小時前 · 健康醫療網 健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況，尤其對重大疾病（糖尿病、高血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等 ...
2 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯今（21）日是節氣夏至，天氣炎熱，讓人容易口乾舌燥、嘴破且食慾不振。藍田馬光中醫診所副院長、佑昌馬光中醫診所醫師陳俐彣指出，此時節，消化系統較弱，應避免過量生冷，烤炸辛辣等難消化飲食，應以清淡、七分飽為宜，亦可適當食用各種瓜類及蔬菜。養生推薦「洛神仙 ...
2 小時前 · 周一至五發送，每日五則庶民情報. 「夏至」節氣今（21日）4時51分報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，夏至日是北半球白晝達到 ...
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