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夏天3大熱門水果會增加體脂肪!營養師大推「綠茶+1水果」愈喝愈瘦
夏季是享受水果的好時機,但營養師提醒,夏天水果地雷有3種,雖然美味可口但卻高熱量,吃多會增加體脂肪。減肥吃什麼水果最好?推薦一款適合減肥的水果茶,綠茶加1種水果就是減肥聖品! 夏天「3大熱門水果
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
16 小時前
吃水果就健康?水果這成分吃多恐高血壓、高膽固醇 教你挑對10大低糖水果
水果向來都給人健康食物的形象,因為含有多種維生素、礦物質和纖維,能促進身體機能活動。不過,在選擇水果前,必須先了解其果糖成分,因為攝取太多糖分,可能會導致體重、血糖升高,增加罹患糖尿病的風險。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前