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11 小時前 · 魚油精煉新技術！「酶」脫膠法友善環境 提高產量更維持品質！ 魚油補充劑真能預防乾眼症？最新臨床研究證實ω-3脂肪酸補充劑無法降低乾眼症發病率！本文授權轉載自「食力」，原文：魚油比例越高越好嗎？挑選不能只看%數！
11 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯眾所皆知，吃魚對身體有不少好處。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文說明，1週需要吃3500毫克的魚油，每週吃100公克的鯖魚，1週吃1片，即可達到最基本的魚油需求量。並藉此分享料理「鹽烤鯖魚」做法，簡單幾步驟即完成，沒有水波爐者，以烤箱替代即可 ...
11 小時前 · 2024-06-04 10:00:00 新聞來源 : 優活健康網. 餓過頭就氣噗噗，是什麼拉低你的能量？. 補充「9種能量食物」秒消氣. 我們生活在一個充滿「能量吸血鬼」的世界，不論做什麼事都會消耗能量，因而導致「餓怒症」的發生。. 心理師蘇珊・亞伯斯於《餓怒症》一書中 ...
11 小時前 · 網傳睡前吃魚油能助眠，網路上也有相關產品標榜魚油的助眠功效，但真的是如此嗎？ 衛福部食藥署近期發文闢謠，指出雖然有研究顯示Omega-3脂肪酸（魚油富含成分）對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。
11 小時前 · 補充 Omega-3 脂肪酸可以增加大腦中的磷脂質、增加神經傳導物質的釋放，並改善認知能力，若飲食中的 Omega-3 ... 有健康問題要找米蔚協助嗎 ？ 聯絡我們 延伸閱讀 待客戶確認延伸閱讀顯示規則 想要收到最新消息，歡迎按讚米蔚臉書 ...
11 小時前 · 營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！. 一名55歲的婦人，因 糖化血色素 偏高、有家族糖尿病史，再加上重度 脂肪肝 、腎結石等問題而諮詢營養師。. 她自認為吃得清淡、健康，且因腳有骨折，還會多吃富含膠原蛋白的食物補充，幫助骨骼修復。. 沒想到 ...
11 小時前 · 第二孕期除了持續補充 B 群，更要加入鈣以及維生素 D3。很多孕媽咪可能因為懷孕，出現腸胃不適的問題，如果食用碳酸鈣等鈣質，部分孕媽咪可能引起脹氣，因此一般較不建議碳酸鈣，可改成天然來源海藻鈣取代。 吸收效率要注意「鈣」 Q. 一定要補鈣嗎？
