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8 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯愛護身體，就從飲食開始！營養師鄭惠文提醒，慢性發炎雖然不會造成立即危害，卻讓身體處在一個不健康狀態！因此建議透過控制熱量、彩虹飲食、辛香料入菜、攝取好油、減少油炸，以及避免加工品與糖，6項抗發炎飲食原則，讓健康再加分。鄭惠文在臉書專頁「Rain Bread 飲食 ...
8 小時前 · Omega-3功效：降三酸甘油酯！魚油 吃法與禁忌 Omega-3脂肪酸有益心血管系統，能夠調節血液中的三酸甘油酯，降低動脈粥狀硬化風險，同時也有助於 ...
8 小時前 · 市面上的魚油瓶瓶罐罐總是讓人眼花撩亂？ 六款Iherb魚油推薦幫大家整理好 而為什麼要吃魚油？魚油功效又是如何呢？ 這麼多魚油為什麼一定要在Iherb官網買？ 因為價格比台灣便宜很多 相同成分可以用相對便宜價格買到就賺到 我們都在追求高性價比 讓自己有物超所值的感覺！
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8 小時前 · 吳宛容中醫師可透過針灸治療，陽陵泉、陰陵泉、三陰交、足三里、血海、委中等局部取穴，疏通經脈，改善下肢循環。. 嚴重患者可採以適度放血，有效減緩病症。. 要避免靜脈曲張，平時可保持快走習慣，若長期久坐，建議可透過抬腿舒緩，若有靜脈曲張情況 ...
8 小時前 · 此外，Omega-3脂肪酸(魚油)，適合惡病質前期、惡病質或癌症晚期患者的營養補充。若營養不良，以增加飲食攝取及給予口服營養品為營養介入建議。鼓勵運動合併營養支持，維持或增加運動量，有助保持肌肉量、身體機能與代謝。
8 小時前 · 食物例子：鯖魚、秋刀魚、魚油 3. 含豐富維他命C 、多酚的水果 功效：增加抗發炎能力，維他命C、多酚等抗發炎物質，有助改善及預防病毒感染。 相關研究：有研究發現，腸道菌的健康與病毒對呼吸道的感染有著十分密切的關係，所以多吃蔬果 ...
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