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廣告維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡
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33 分鐘前 · 維生素B12又稱氰鈷胺，對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物，所以對於素食者需特別關注補充。 維生素B12又稱為氰鈷胺（cyanocobalamin），因為分子中含有鈷這種特殊的金屬離子，所以呈現紅色的顏色，因此又被稱為「紅色維他命」，是非常特殊的一種B群維生素。
1 天前 · 維生素B12缺乏，可能導致胎兒的 神經管缺陷。 懷孕時，建議維生素B12每日攝取量應達2.6微克(μg)，主要食物來源為動物性蛋白質，包含 海鮮類(如蜆仔、文蛤、牡蠣)、肉類、蛋、乳製品 等，植物性來源則可食 用紫菜、海髮菜 來補充；另外，全素者可在醫生指導下，使用維生素B12補充劑。
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1 天前 · 進一步檢視常見的周邊神經病變原因，包括糖尿病、維他命B12缺乏、自體免疫疾病等，檢驗起來都沒有。 於是，醫師和討論王先生進行「全外顯子 ...
1 天前 · 我國老人維生素E攝取量偏低，維生素E通常與油脂共存，當油脂用量減少時，更要選用含維生素E豐富的油脂。 維生素B群： 不論成人或老人，都應當留意維生素B群的攝取。研究證實，缺乏葉酸、維生素B6、維生素B12會增加心血管疾病和癌症的風險。
33 分鐘前 · 高膳食纖維增加飽足感，每100克燕麥就含有高達9.8公克的膳食纖維，若以同樣是一份主食量（含有15公克的碳水化合物）為單位，燕麥片就含有膳食纖維2.3公克，其中包含水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維，與其他同為全穀類食品的膳食纖維含量比較：糙米飯
1 天前 · 例如眼睛紅腫有可能是發炎、感染，或是青光眼導致眼壓過高 ... · 眼睛痠澀狂點含維生素B12眼藥水？醫揭「2意想不到下場」 補充2 營養素也能改善 延伸閱讀 欣賞美麗極光不傷眼！眼科醫：反而要注意1種光 長期接觸恐白內障 ...
1 天前 · 除了高濃度的維⽣素A活化眼睛機能之外，也建議補充多種眼睛所需營養，如抗氧化營養劑維生素E，可以緩解眼睛氧化壓力；維生素B6與牛磺酸，促進眼睛新陳代謝；軟骨素硫酸鈉，保護眼角膜、保持水潤；以及胺基酸，有助緩解眼睛疲勞、增加眼睛透氧率 ...
