搜尋結果
2023年9月21日 · 體內濕氣重怎麼辦？像是水腫、頭腦昏沉、小便濕黏都是「體內濕氣過重」的警訊！身體一旦濕氣過重，代謝就會像一條不流動的水溝，導致廢物囤積在體內。如何自我檢測體內濕氣是否過重？體內濕氣重又該如何改善？這次小編採訪到京都堂中醫的吳明倉醫師，指引大家「體內排濕」幾大要點 ...
2023年8月25日 · 定期進行健康檢查，了解自己的身體狀況和內臟脂肪水平，如果有發現自己內髒脂肪的指數偏高，就可以立即根據專業醫生的建議進行調整。 圖片來源：JTBC《車貞淑醫生》 內臟脂肪的常見問題 內臟脂肪常見問題1：內臟脂肪與皮下脂肪是一樣的嗎？
2023年12月20日 · 6.每年至少1~2次健康檢查 7.養成正確飲食習慣，少吃油炸、重口味食物 8.在密閉空間記得戴上口罩，保護自己也尊重他人 9.定期做口腔、身體健康檢查 10.回家第一時間，先洗手、酒精消毒！
2023年11月20日 · 「4+2R代謝飲食法」討論度飆高！由王姿允醫師提出的「4+2R代謝飲食法」提倡從源頭打造易瘦體質，「4+2R代謝飲食法」究竟是什麼呢？小編整理出4+2R的菜單、執行方式、優缺點及注意事項，想無痛瘦身不復胖的朋友們絕對要筆記！
2023年8月17日 · 瘦肚子運動10招教學！又到了經常露肚子的夏季，無論是想要將腹部練得更緊實的朋友，還是希望能瘦肚子的朋友都看過來！今天小編為大家整理出肚子瘦不下來的6大主因、飲食建議，以及快速瘦肚子、緊實小腹的運動推ˊ薦「帕梅拉」每日十分鐘的練腹部運動，堅持做一週就能有感瘦肚子瘦腰！
2023年2月17日 · 新手保養入門1：防曬很重要. 所有皮膚科醫師最在意的第一點絕對是防曬！. 因為防曬跟抗老&美白息息相關，是迎向肌膚之巔的第一要件～除了外出一定要擦上防曬外，醫師也特別提醒大家，雖然在室內比較不會受到陽光照射，但是如果工作空間位在窗戶、陽台 ...
2023年8月23日 · 現在人經常處於高壓之下，焦慮、浮躁占據了我們的生活及工作，讓我們忘記了原本的自己，找回「鬆弛感」很重要！你了解什麼是鬆弛感嗎？今天一起看看鬆弛感人格特質及培養鬆弛感重點，擁有強大的內核、不精神內耗讓人更嚮往，快一起養成慵懶迷人的鬆弛感美人！
