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14 小時前 · 血糖太高怎麼辦？醫師提醒，民眾若擔心自己是否罹患糖尿病，可以先透過觀察身體的 7 種無痛症狀，進行初步的自我評估，而除了抽血驗血糖外，有1數值也很重要。 胰島素阻抗皮膚會變黑 初日診所減重專科醫師周建安指出，當身體出現嚴重的胰島素阻抗，皮膚的皺褶處，如脖子、腋下等部位，會 ...
14 小時前 · 膳食纤维比较容易增加人体的饱腹感，而且不易被肠胃消化吸收，摄入后可以延缓食物的消化吸收过程，从而达到控制血糖变化的目的。 在某项研究中，研究人员将参与者分为两组，分别提供25克可溶性纤维和不可溶纤维，实验结果显示，参与者的餐后血糖降低10%。
14 小時前 · 談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所 ...
14 小時前 · 随着年龄的增长，身体对血糖的调节能力下降，步入60岁之后：每增加10岁，空腹血糖增加0.11mmol/L 糖尿病人空腹血糖控制到多少好？糖尿病人空腹血糖的控制目标是一个复杂的问题，它取决于多个因素，包括个人的健康状况、年龄、糖尿病的类型和病程等。
14 小時前 · 高血壓研究：收縮壓控制130毫米以下. 根據2021年發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）的老年高血壓研究指出，針對60～80歲華裔族群，若血壓嚴格控制在110～130毫米汞柱對比130～150毫米汞柱，發現嚴格控制血壓可減少近3成的心血管事件風險 ...
14 小時前 · 同时，这些食物还可以增加饱腹感，帮助糖尿病患者控制饮食。当然，糖尿病患者在饮食控制的同时，也可以借助一些辅助手段，如血糖管理助手，来更好地控制血糖。血糖管理助手可以帮助患者监测血糖、制定饮食计划、提醒用药等，是糖尿病患者的好帮手。
14 小時前 · 血糖高是现代人常见的健康问题，合理的饮食调理对于控制血糖至关重要。下面详细介绍血糖高患者的忌口食物，帮助您通过科学饮食来维护健康。 血糖高患者忌口食物一览表 1）精制糖类：如白砂糖、冰糖、红糖等，这些食物会迅速升高血糖，应尽量避免。
