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1. www.hk01.com › 教煮 › 190303莧菜營養｜去濕清肝補氣血 鈣質=菠菜3倍！青莧/紅莧/馬齒莧點揀? ...

   www.hk01.com › 教煮 › 190303

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   13 小時前 · 莧菜，屬四季常見的蔬菜，只是對陽光和雨水尤其喜愛，和暖的天氣下，顯得特別茂盛；相反在冬天卻不太生長，還很易死掉。要吃最美味最富營養的莧菜，春初至夏末都是它的黃金時期。它含鐵量不但是菠菜的2倍，莧菜上的不同顏色，還代表着不同養分，想清熱去濕，你知道該吃哪種莧菜最好？

2. www.hk01.com › 教煮 › 1021615烏雞功效｜益氣血防脫髮11好處推介1湯水 6類人慎食 男士易上火? ...

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   13 小時前 · 高血脂人士 5. 腎病患者 6. 尿毒症患者 烏雞禁忌：6食材勿同放 加肉恐增肝臟負擔 烏雞是補益的食物 ，因此關醫師建議盡量避免與一些寒涼的食材一同食用，以免影響功效，例如白蘿蔔、西芹、冬瓜、竹蔗、茅根、海底椰等。另外，由於本身已含 ...

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