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沈莉馨/核稿編輯台灣人的保健意識興起,為了補足每日營養所需、養生都會吃保健品,但食用時機也是一門學問。對此,營養師彭逸珊整理4組一起吃效果更好的保健組合,其中魚油+葉黃素,2個都屬於脂溶性營養素,葉黃素幫助預防黃斑部病變,魚油則可緩解乾眼狀況。除了保健品,也能同理運用在日常食物上。彭逸珊在臉書粉專「
自由時報電子報
1 天前
ETtoday東森新聞雲
「4組保健食品」要一起吃! 營養師認證:效果更好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
關節痛吃6水果抗發炎!研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效
2 天前
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
心血管健康與營養的完美結合!探索酪梨的優勢與益處
4 小時前
獨家報導 via Yahoo奇摩新聞
超強護眼蔬菜 防黃斑部病變又抗氧化
健康網》防止黃斑部病變 營養師「這道」家常菜吃滿葉黃素 - 自由健康網
3 天前
中時電子報
補葉黃素未必靠保健品 醫推「1護眼利器」吃夠就好 - 健康
6 天前
yam蕃薯藤新聞
白內障年輕化,高風險族群別輕忽 8 警訊!醫提醒夏日護眼全解析 | 蕃新聞
7 天前
台灣大紀元
菠菜的根不要丟 !「菜中之王」6大功效與禁忌
4)底層的蛋汁凝固好後,翻面,兩面煎到金黃色即可。 這是最基礎的作法,你還可以把喜歡的蔬菜,例如洋蔥、杏鮑菇、番茄等加進去,口感會更豐富。 對於菠菜與海鮮、雞蛋、乳製品及豆腐等高鈣食物同吃,是否則會造成結石,存在很多爭論。我曾用自己的人體做了個實驗,連續兩三天吃下大量的菠菜豆腐,結果發現,雖然沒有結石,但腎臟已經有結砂。 所以還是提醒你,菠菜不宜大量與豆腐 ...
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綠拿鐵做法為何?有哪些功效?喝綠拿鐵要注意什麼禁忌?
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