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3 小時前 · Tip ：補鈣吃豆干 3 招挑選豆製品 好吃豆干怎麼挑？食藥署建議，購買豆製品應選擇完整包裝、標示清楚的產品，同時留意產品的保存方式，並依指示保存。選購前應留意產品外觀顏色及氣味，避免挑選顏色過於鮮黃、太潔白或有刺鼻異味。
3 小時前 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】依據國民健康署的懷孕營養手冊，懷孕期間重點營養素包含：「葉酸、鐵、鈣、維生素D、B12及碘」等。關於 ...
3 小時前 · 納豆富含多種維生素和礦物質，包括維生素K、維生素C、維生素B6、葉酸、鈣、鐵和鎂 ... 讓納豆好吃 起來的料理 納豆秋葵涼拌豆腐 納豆秋葵涼拌豆腐，納豆搭配豆腐、秋葵增加口感和味道層次之餘，同時中和掉強烈的豆味；適合作開胃小菜或 ...
1 天前 · 中醫師加碼揭1個隱藏版好處，但5種人不要吃海膽. 海膽因為鮮度足，甘甜味高，是許多老饕心中的最愛。. 但你可能不知道，有「海底黃金」之美譽的海膽，還有許多營養。. 中醫師王大元表示，海膽有豐富蛋白質，可以修復肌肉、抗發炎、強化免疫力、降低 ...
3 小時前 · 依據國民健康署的懷孕營養手冊，懷孕期間重點營養素包含：「葉酸、鐵、鈣、維生素D、B12及碘」等。. 「葉酸」與胎兒神經發育有關，建議媽咪們每日應攝取達600微克；「鐵」主要影響著血紅素的製造，每日應達15-45毫克；「鈣質」是寶寶形成骨骼不可或缺的 ...
1 天前 · 而挺立鈣強力錠 一錠即可補充600毫克高含量鈣 每天我都會固定吃 挺立鈣強力錠2錠， 簡單輕鬆就能補充到成人一日所需的鈣質含量 + 挺立鈣強力錠還添加複方 維生素D增進鈣吸收，與身體必備的礦物質鎂鋅銅錳 達到骨骼+肌肉雙效完整保護 *
1 天前 · 香蕉：香蕉也是酒後適合吃的理想食物，因為它們富含鉀、鎂、色胺酸和澱粉並且容易消化。喝酒時，人體容易流失的重要電解質，造成脫水的問題，吃香蕉可以迅速補充鉀、鎂離子平衡電解質。 薑茶：薑茶是可以緩解酒後不適的飲品。
