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7 小時前 · 何鼎並不建議所有人每天都要斷食20小時，而應找到對自己安全並且適合的時間表。從平日的小習慣開始，是建立全面健康計畫的好方法——包括咖啡不加糖，然後逐步不加牛奶，不攝入含糖食物等。同時，享受過程也很重要，不宜直接進行激進的斷食計畫。
13 小時前 · 斷食鍛煉細胞，二周見效保心腦不老. 2019年12月出刊的《新英格蘭醫學雜誌》就有一篇論文討論斷食對健康的益處。. 約翰霍普金斯大學的科學家在這 ...
13 小時前 · 有人聽過「模擬斷食」這東西嗎？. 平常就會去看早安健康上面的內容. 覺得知識價值很高. 這兩天在滑文章又看到這篇. 連結. 如果五天就能有這些效果. （減重、美容、助長壽、改善免疫）. 那是真的還不錯. 但好奇 僅僅就是做個斷食而已.
13 小時前 · 從幾年前開始，減少攝取碳水化合物的減醣飲食已經落實成為一種熱門的減肥法。. 但是從腸道和腸內菌的觀點來看，我並不建議隨便「斷醣」。. 因為在日本人的腸道裡，專吃碳水化合物中的膳食纖維、抗性澱粉和難消化性寡糖的腸內菌特別多，要是不顧後果地 ...
13 小時前 · 看更多：藥品也該斷捨離！哪些藥品該丟了？藥水可以倒水槽或馬桶嗎？專家說分明 斯斯感冒膠囊等3成藥均含麻黃鹼 屬運動禁藥 想知道市售的感冒藥、保健食品、中藥等是否安全，可以透過「運動禁藥查詢APP」就能知道是否含運動禁藥。
13 小時前 · 台灣土地開發公司前董事長邱復生，涉嫌違反證交法被約談，檢方漏夜複訊，諭知邱復生150萬元交保、限制出境出海、受電子監控。. 台開公司成立 ...
13 小時前 · 台北市議員應曉薇近日接獲多位大學生，包括留學生的陳情，他們對於台北市即將設立的青年局抱持高度期待。這些學生於兩個月前進行資料搜集和 ...
