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     日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用

     「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久，不僅日本藥學博士與許多營養師都大推，許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過，據傳奇異果的營養價值高，但是真能用奇異果減肥嗎？到底奇異果減肥法是什麼？吃哪種奇異果才有用？應該什麼時候吃？

     Yahoo奇摩趣運動

     5 天前

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     TVBS 新聞

     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     4 天前

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     TVBS 新聞

     成功甩肉10公斤！江坤俊揭「不復胖原則」 銀髮族這樣做最好│TVBS新聞網

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     想減肥體重卻下不來？營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味

     10 小時前

   • TVBS 新聞

     別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動│TVBS新聞網

     7 小時前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     口臭、小腹凸都是便秘害的！營養師推薦解便秘10大食物，這兩種減肥聖品藍心湄、陳美鳳都推薦

     10 小時前

   • TVBS 新聞

     日女「減肥7轉變」！49→42公斤不反彈 量體重改1行為是關鍵│TVBS新聞網

     2 天前

   • 大家健康雜誌

     吃錯豆腐當心越減越肥！一表搞懂各類豆腐熱量-大家健康雜誌

     6 天前

   • 大家健康雜誌

     減肥吃什麼好？營養師傳授３道「低卡有飽足感」豆腐料理-大家健康雜誌

     6 天前

   • Yahoo特別企劃

     台中泰拳課程推薦，一次學會拳擊格鬥防身

     4 小時前

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2. www.bella.tw › articles › body&soul減肥瘦身成功該吃甚麼？營養師傳授「高飽足感飲食」3大攻略：蛋 ...

   www.bella.tw › articles › body&soul

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   9 小時前 · 減肥瘦身成功該吃甚麼？營養師傳授「高飽足感飲食」3 大攻略：蛋白質、脂肪比例這樣算更快瘦 03 Jun 2024 | by Maureen #瘦身美容 #瘦身飲食 #飲食功略 #營養師推薦 #瘦身減肥 女人一輩子都在與體重比追逐賽，總想著體態在緊實一點、腰臀比 ...

3. health.tvbs.com.tw › regimen › 347312常運動卻瘦不下來？壓力是減重殺手？醫師教你破解減肥迷思|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › regimen › 347312

   9 小時前 · 減肥成功案例分享 陳榮堅醫師分享了兩個成功案例，一位曾是海軍陸戰隊的男病患，BMI曾接近40，但因為自律性強，透過內科減重方法，包括飲食、運動、睡眠調節和藥物治療，成功將體重從100多公斤降至89公斤，BMI降至29左右。

4. 影片

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     14:53

     youtube.com

     八方雲集怎麼吃？這四種人， 減肥 推薦 這樣點！｜適合運動後吃的組合，超有飽足感， 減肥減脂放心吃！｜營養師這樣買

     2023年4月12日

     觀看次數：11.7萬

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     0:34

     youtube.com

     減肥嘴饞竟然可以吃巧克力？3種減肥推薦解饞零食！3 types of recommended snacks for satisfying cravings while on a diet.#減肥#零食

     2024年3月7日

     觀看次數：1.1萬

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     15:53

     youtube.com

     減肥外食族、上班族必看！吃這五種外食竟然還能瘦？｜火鍋吃到飽，營養師減肥推薦首選？｜營養師這樣說

     2023年7月26日

     觀看次數：14.8萬

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5. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness最優質的蛋白質來源—「清蒸鱸魚」食譜來了！4步驟簡單做法 ...

   www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness

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   9 小時前 · 高蛋白質含量. 鱸魚富含優質蛋白質，有助於肌肉修復和增長。. 對於減肥的人來說，高蛋白質的食物能夠增加飽腹感，幫助控制食慾。. 好處2. 低脂肪. 清蒸鱸魚脂肪含量較低，有助於減少熱量的攝入，適合減肥期間食用。. 好處3. 富含Omega-3脂肪酸. 鱸魚中含有 ...

6. www.hk01.com › 開罐 › 1023922減肥｜向瘦人學習6個好習慣「養成易瘦體質」原來瞓得差都會易肥 ...

   www.hk01.com › 開罐 › 1023922

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   9 小時前 · 減肥｜向瘦人學習6個好習慣「養成易瘦體質」原來瞓得差都會易肥. 有時候變胖並非因為吃得多，而是錯誤生活習慣使然，觀察身邊一些擁有苗條身材的人，學習他們的習慣，你也能吃出好身材，盤點瘦子們生活中的相似之處，或許能給你一點新的啟發。.

7. supertaste.tvbs.com.tw › accessories › 349464都市傳說解密！「喝冰水有助減肥」真的嗎？專家認有用但「1原因 ...

   supertaste.tvbs.com.tw › accessories › 349464

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   9 小時前 · 天氣愈來愈熱，口渴了就想來杯冰水。說到冰水，你有聽過「喝冰水有助減肥」這個說法嗎？到底喝冰水就能減肥是不是真的，如果是真的，那真是最輕鬆的懶人減肥法了～就讓專家來解答這背後的原因吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！ 文章目錄 肥胖的敵人是「能量」 每公斤每小時需要1卡路里 ...

8. tw.news.yahoo.com › 口臭-小腹凸都是便秘害的口臭、小腹凸都是便秘害的！營養師推薦解便秘10大食物，這兩種減 ...

   tw.news.yahoo.com › 口臭-小腹凸都是便秘害的

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   9 小時前 · 小腹凸出不一定是胖！便秘、宿便囤積過多也會造成小腹突出的狀況，尤其便秘還會造成口臭、腹痛、膚色暗沉，馬上就來了解一下，吃哪些食物對 ...

9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013921運動後喝冰水很傷身？錯！營養師公開運動喝冰水4大好處，加碼教 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013921

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   9 小時前 · 很不推薦這位醫生 我是在土城長庚看診 進診間 椅子放在床那邊，離桌子很遠 醫生說叫我坐在那就好 可是距離醫生大約有360公分 大概2個身高180公分人的距離 說真的 這樣看診的感覺非常不好 我們是有傳染病嗎？ 你是醫生耶 還害怕病人？