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  1. 中醫失眠自療法 相關

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  2. wellness.suntory.com.tw/三得利網路商店/芝麻明系列

    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  1. n.yam.com › Article › 20240529690105灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題 | 蕃新聞

    18 小時前 · 圖：灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質，幫助民眾從根本改善失眠問題。. 榮院中醫科主治醫師唐佑任表示，治療失眠必須從根本調和身體氣血 ...

  2. news.pchome.com.tw › healthcare › newstaiwandigi灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題 - 健康 ...

    18 小時前 · 圖：灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質，幫助民眾從根本改善失眠問題。 榮院中醫科主治醫師唐佑任表示，治療失眠必須從根本調和身體氣血陰陽，才能讓失序的身體回到最好的平衡，穴道按摩有助於舒緩緊繃情緒及肌肉達到助效果。

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  4. healthmedia.com.tw › main_detail講座報名／總是失眠、睡不好？ 專家指導一夜好眠秘訣 | NOW健康 ...

    18 小時前 · 失眠要怎麼治療呢？我有長期失眠的問題，該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋將於6月15日星期六下午，受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「認識失眠、找回一夜好眠」。

  5. www.163.com › dy › article吴庆光教授：告别失眠烦躁，简单6味中药，益气补血，助眠宁心 - 网易簡

    18 小時前 · 吴教授表示，四物汤补血活血，人参、黄芪补气固表，这6味中药合用，可益气补血，助眠宁心。. 由于人参和黄芪的甘温特性，恰好中和了四物汤的凉性，对改善失眠多梦、潮热、盗汗、乏力等问题有显著效果。. 这真是一剂不可多得的补血益气良方。. 如果你 ...

  6. news.pchome.com.tw › healthcare › healthmedia講座報名／總是失眠、睡不好？ 專家指導一夜好眠秘訣 - 健康新聞 ...

    18 小時前 · 神經敏感易失眠 中醫調理改善助好眠 (好醫師新聞網) 50年老菸槍掛號戒菸門診 意外查出早期肺腺癌 (好醫師新聞網) 流感、感冒、還是新冠肺炎 桃療藥師社區衛教告訴你 (台灣好新聞)

  7. health.tvbs.com.tw › life › 347213日本名醫揭祕「1分鐘」重置自律神經！找回平衡生活的「重開機日 ...

    18 小時前 · 日本自律神經名醫、順天堂大學醫學院教授小林弘幸表示，人的身體擅長適應環境，卻不懂得改變環境，可能因此把身體拖進負面循環，「重開機」可以拯救這種情況。. 他推薦每天早上花1分鐘想像自己的一天、一個星期之中要有一天「重開機日」，重啟健康 ...

  8. www.books.com.tw › products › E050218269博客來-排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣 ...

    2024年5月30日 · 脾虛有很大一部分的原因是體內濕氣堆積，想要脾好，首重排濕，不妨這樣做：. （1）按季節養生──依書中第三章，根據四季特點來養脾健胃。. （2）吃對代謝食物──除了薏仁、蓮藕，也可多喝冬瓜排骨湯。. （3）找時間運動──少坐多動，慢跑、瑜伽、練 ...