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2024年6月12日 · 生物素是什麼 生物素，也稱為維他命B7、維他命H，跟B群一樣，多為水溶性。雖然人體無法自行合成，但可以透過消化道中的共生菌合成少量生物素，不過因為自產的含量仍不足日常生理消耗，因此我們還是需透過飲食來獲取足夠的生物素。
11 小時前 · 上文提到夏天陽光充沛，所以藉曬太陽吸收維他命D，會事半功倍，但過多的紫外光會令皮膚變老變黑兼有色斑，所以曬太陽一定要塗防曬霜或防曬液 ...
11 小時前 · 哈密瓜維他命A比蜜瓜多60倍！維他命C多1 倍 蜜瓜及哈密瓜的營養如此多，大部分的營養及成分也相近，但要數到最不同之處是兩者的維他命A、C的含量！以100克的分量計，蜜瓜的維他命C含量是佔日常建議攝取量的30%；而哈密瓜的維他命C數量是佔 ...
11 小時前 · 珂荷莉Coralie TSAI (@coralie.tw). 敏弱肌多年的保養心得～其實肌膚不需要太多瓶瓶罐罐‼️ 最近愛用 PuraVida璞若美得 分子保濕修護液＋維他命煥白精萃 專為台灣濕熱帶氣候所設計， 這是我用到的第二組啦～ 吸收度真的令人驚艷 藍色的是 #分子保濕修護液，黃色的是 #維他命煥白精萃 早晚洗完臉，先用 ...
11 小時前 · 蓮藕是增加女性健康美麗的好食材. 蓮藕（富防感冒，美肌的維他命 C，防貧血、美氣色的鐵，防便秘的膳食纖維，是增加女性健康，美麗的好食材）和豬絞肉（富增免疫力的優質蛋白質、助糖質、酒精代謝、除疲勞進而穩定心神的維他命 B1）加調味料拌勻後，蒸 ...
11 小時前 · 獨特配方「植物性生物素 B7」，天天補充專屬「秀髮的綜合維他命」 rahua 島嶼花園煥活系列，包含洗髮精、潤髮乳，以及捲髮保濕霜。. 全系列產品添加由橙皮、紫花苜蓿、木瓜、鳳梨和大麥草等有機蔬果，結合植物益生菌製成的「植物性生物素 B7」，強韌頭髮 ...
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