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2018年6月6日 · 人體一天需要1500～2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的代謝機制正常運轉。 光是喝白開水就能預防感冒，根據美國疾病控制和預防中心發現，水可以保持人體運轉正常，幫助調節體溫，也是體內輸送營養、排毒時所不可或缺，還能保持身體電解質平衡；經常喝白開水的人，肌肉內乳酸堆積少，不容易感到疲勞。 美國也曾追蹤48,000 人10 年發現，每天喝2500c.c.水的人與喝1300c.c.的人相比，膀胱癌的罹病風險減半；另一個研究也發現，每天喝5杯水以上的人比喝2杯水以下的人，大幅減少冠心病致死的風險。 DIY加味水 如果喝膩了淡而無味的白開水，汽水、可樂、手搖杯等這些含糖飲料，又會讓人越喝越胖，喝太多的茶會傷害健康，建議可以自製簡單又健康的調味水。
蛋白質、總熱量到底每天要攝取多少？ 大豆、山藥、咖啡……乳癌患者能吃嗎？ 10個關於乳癌飲食的問題，讓營養師為你解答。
台灣證交所於2023年8月即成立臺灣碳權交易所，並於12月22日開放國外碳權買賣。由於我國溫室氣體自願減量機制與日本相近，日本碳交易制度並擷取利弊供我國借鏡。 2013年日本環境省、經濟產業省及農林水...
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