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許多人總是把減重掛在嘴邊,但往往總是沒成效。其實只要在飲食習慣上做出一些小改變,就能在不知不覺中達到減肥瘦身的效果。營養師彭逸珊提供了9個簡單易執行、又能無痛持續的飲食方法,幫助大家輕鬆瘦下來。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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