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3 小時前 · 有啲人會用褪黑素解決失眠問題，但係如果怕褪黑素有副作用，可以試試NEW NORDIC安神助眠片。 安神助眠片集天然草本成份及維生素於一身，包括含有歐洲紓緩神經嘅草本檸檬香蜂草、洋甘菊、具有天然安神作用嘅綠茶、對維護神經系統有必不可少功效嘅5種B族維生素（B1、B2、B3、B6、B12），及有助 ...
3 小時前 · 透過各式助眠的 國人服用安眠類藥物比例逐年升高，每年用量已超過10億顆。 吳家碩臨床心理師表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，若為無合併生理異常的單純失眠，目前「失眠認知行為治療」為最有效方法。
3 小時前 · 建議：睡前1～2小時喝可助眠，持續一個星期為佳，一般人都可喝，但不能大量或長期每天飲用。 以上提到的一些草藥，在很多保健食品店、亞洲雜貨店都可以買到。另外，因每個人體質不同，所以對應的治療方法亦有所不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。
3 小時前 · 穎達生技 頂級德國rTG魚油 專業營養師推薦 高吸收率高rTG型態 業界頂標Omega-3達98% 思緒清晰必備！. 魚油是近幾年超夯的保健食品之一！. 相信你一定聽過魚油的好處有很多，也是健康的脂肪來源，. 許多臨床研究皆顯示，魚油富含人體無法自行合成的「Omega-3 ...
3 小時前 · 蜂蜜可以被称得上是“液体黄金”了，主要是因为看上去浓稠的液体蜂蜜其功效也不容小觑，蜂蜜作为我们现如今家家常见的的最主要保健养生食品之一，不仅可以达到美容养颜、助消化、延年益寿等功效，还可以有效帮助晚上顺利安睡
3 小時前 · 挪威最新研究发现称失眠使心衰危险增3倍《欧洲心脏杂志》刊登挪威科技大学一项新研究发现，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危险会增加3倍。新研究对近5.43万名20―89岁的志愿参试者进行了为期11年的跟踪调查。调查主要涉及参试者是否存在三
1 天前 · 石斛和枸杞是中药中常用的两种材料，二者合用泡水，不仅味道鲜美，而且具有多种保健功效。本文将详细介绍石斛枸杞泡水的功效与禁忌。一、石斛枸杞泡水的功效1.滋补肝肾石斛和枸杞都是中药中常用的滋补肝肾的药材，泡水后可以起到滋补肝肾的作用，对于肝肾亏虚、乏力、头晕等症状有一定 ...
