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19 小時前 · 為了避開過量紫外線，她選擇早上7點前出門爬山，一個小時內結束行程，避免在炙熱的陽光下曝曬太久。. 譚敦慈說，曬太陽可以幫助人體合成維生素D，但是不需要在豔陽下大曬特曬，且要配戴太陽眼鏡、做好臉部防曬，避免長出斑點、黑色素沉澱。. 出門運動 ...
19 小時前 · 有不少研究發現，薑黃具有抗發炎、止痛、抗衰老、抗癌、預防老年失智症等功效。. 台大醫院營養師許培羣表示，薑黃素是薑黃粉中主要的活性成分，經提煉萃取後純度可達95%以上，有良好的抗氧化、抗發炎作用，能清除體內自由基，達到調節生理機能，幫助 ...
19 小時前 · 居家醫療可說是醫師到宅看診，除了要有健保卡外，也需考慮醫院到病患家的距離，以10公里為限，並由病患負擔醫護出訪的車資。在病患家中訪視時，會進行血壓、心跳、體溫的測量，並且討論病情、更換管路及調整用藥等，加上路況因素，訪視時間無法精準掌握，建議家屬在旁協助，預留大約 ...
19 小時前 · 4大身體排毒的好方法. 1.增加水分攝取，也可以攝取無糖茶飲，提高多酚類的抗氧化營養。. 2.注意每天是否吃到6大類食物，多選擇原型未加工、高纖低GI的食材，並且使用清淡的方式烹調。. 3.注意食物中毒問題，不熟的餐廳場所建議不吃生食，用餐前洗淨雙手 ...
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