相關搜尋:
不飽和脂肪酸占總脂肪量的70%以上,有助於預防心血管疾病。其中對心血管有益的油酸含量就超過 5 成以上,從過去的研究中發現,攝取豐富酪梨的飲食可以改善血脂狀況,有助降低壞膽固醇和三酸甘油脂,同時提升好膽固醇濃度,因此適度攝取酪梨,可預防心血管疾病發生。2. 作為油脂類中高鉀和高纖 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
9 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
橄欖油怎麼選?特級初榨、初榨差在哪?挑選必知7要點 8大好處護心降膽固醇
4 天前
自由時報電子報
如何有效控制食慾? 陽明交大研究:運動後攝取高蛋白飲食
12 小時前
三立新聞網
韓資深演員「膽囊癌病逝」!醫示警:早期無症狀 有8跡象要小心
7 天前
資深男星膽囊癌逝世!誰是膽囊癌危險族群?有膽結石的人要當心了
5 天前
生完小孩 8成媽媽身材「回不去」!醫教6招有效瘦
6 天前
遠見雜誌
早餐該吃燕麥或即食麥片加牛奶?2表拆解健康好處壞處在哪 | 遠見雜誌
有人挑戰一週天天早餐吃燕麥,後來怎麼了?最近Tiktok上更興起吃檸檬燕麥「Oatzempic」減肥的風潮!到底早餐該吃鋼切燕麥,大燕麥片或即食麥片?加入哪些食材一起吃最健康?彙整期刊研究,營養師建議與個人實證,兩張表幫你看懂各類早餐配方的好處與壞處。
聯合新聞網
食在營養/夏日減重聖品 小黃瓜護心消水腫
檢視全部