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1. 頭條新聞

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     早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱！營養師教這樣吃早餐營養大升級

     台灣早餐店和便利商店密集度極高，提供多樣化的中西式早餐選擇，但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題！營養師提醒，尤其是30～39歲女性正值事業高峰期，更容易變成忽略健康的「扁可頌族」，但只要在早餐中添加

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     11 小時前

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     TVBS 新聞

     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     2 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     6 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     3 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     2 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     1 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     5 天前

   • 妞新聞 niusnews

     IG瘋玩「社畜運勢心理測驗」！5道題測出你是小人魔還是事業精靈？ | 生活發現 | 妞新聞 niusnews

     5 天前

   • 天下雜誌

     102歲還在工作 百歲阿嬤的3個長壽訣竅｜天下雜誌

     2 天前

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2. health.udn.com › health › story「12種早餐減肥必吃食物」吃飽也能瘦身！香蕉選這種顏色，綠茶加 ...

   health.udn.com › health › story

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   10 小時前 · 減肥的階段，吃甚麼都會錙銖必較啊！為了瘦下來，最多人都會省掉早餐這個步驟，其實減肥真的不用忽略早餐，只要吃對，不但不會造成身體的負擔，還可以幫提升新陳代謝、加速燃脂，以下12種早餐減肥必吃食物，單吃或是隨意搭配都ok，快加入你的瘦身清單吧！

3. tw.news.yahoo.com › 早餐配-1水果-穩血糖還解憂鬱早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱！營養師教這樣吃早餐營養大升級 ...

   tw.news.yahoo.com › 早餐配-1水果-穩血糖還解憂鬱

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   10 小時前 · 徐桂婷提醒，該項調查發現，早餐有吃水果者的身體健康及身心狀態指數表現最佳。. 若能在早餐加入高營養密度水果，能以最輕鬆且高效的方式 ...

4. 影片

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     48:38

     youtube.com

     「超級早餐」吃對黃金營養素，打造活力健康腦！健康2.0 (完整版)

     2017年9月17日

     觀看次數：86.4萬

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     11:27

     youtube.com

     糖尿病健康可以吃的蔬菜早餐，降血糖最快速！

     2023年10月6日

     觀看次數：34.4萬

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     9:54

     youtube.com

     【早餐減肥餐10款】★ 十天不重複 低卡健康早餐食譜 ! 超過一週早餐idea ! 牛油果多士控必做的減脂餐營養早餐 ! 減重食譜＋減肥食譜做法 ! 超簡單懶人食譜的減肥早餐＋西式早餐＋簡單早餐大全

     2021年4月4日

     觀看次數：25.5萬

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5. health.tvbs.com.tw › regimen › 347272減重也能吃大餐！醫師教5原則不怕變胖 但「1黃金時間點」別繼續 ...

   health.tvbs.com.tw › regimen › 347272

   10 小時前 · 減重吃大餐祕訣3：細嚼慢嚥，品味每一口. 安欣瑜醫師強調，每一口食物放入口中後，要細細咀嚼，感受食物的口感和味道，慢慢品味每一口，不要急著吞下。. 透過細嚼慢嚥的方式，不僅能夠更好地感受食物的美味，也能讓身體有足夠的時間產生飽足感。.

6. www.barrelleaf.com › strawberry-overnight-oats純素草莓隔夜燕麥粥，5分鐘搞定！(6 樣食材) Vegan Strawberry ...

   www.barrelleaf.com › strawberry-overnight-oats

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   10 小時前 · 綿潤浸泡免煮的隔夜燕麥，融入新鮮草莓和奇亞籽等營養食材，這一杯美味又簡單的純素草莓隔夜燕麥粥僅由 6 樣食材製成，5 分鐘內就可以搞定，非常適合忙碌的早晨。除了味道上的享受，它也富含蛋白質、纖維質，與維生素，是開始一天的健康早餐美味選擇。

7. www.storm.mg › lifestyle › 5141957體內溼氣過多，容易頭痛、想睡！中醫師曝4大NG飲食禁忌，多吃7種 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5141957

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   10 小時前 · 責任編輯／林俐. NOW健康. 最近三則報導. 體內溼氣過多，容易頭痛、想睡！. 中醫師曝4大NG飲食禁忌，多吃7種食物除濕解悶. 新鮮的香菇冷藏可以放 ...

8. 圖片

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9. pttweb.tw › Gossiping › M[新聞] 想吃零食又怕胖？營養師推薦15種「低卡零食」 減肥也能放 ...

   pttweb.tw › Gossiping › M

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   10 小時前 · 加工食品，吃得更健康，也不用擔心脂肪囤積。＃蘇打餅乾、大麥棒 有時候很想吃餅乾時，可以選擇蘇打餅乾、大麥棒，能滿足想吃餅乾的味道和口感，但熱量 又不會過高，像是蘇打餅乾（一包3片）為163大卡，而大麥棒一根則是141大卡。＃低脂鮮奶、無糖豆漿

10. udn.com › news › story國會改革法案最快釋憲時序 黃捷估提出到宣判約3個月 | 政治 | 要 ...

    udn.com › news › story

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    10 小時前 · 民進黨立委黃捷指出，參照釋字585號「真調會條例釋憲案」經驗，從提出聲請再到宣判大約費時3個月，待總統完成公告後，推估民進黨團可能在7月3 ...