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4 天前 · 中醫通常以中藥治療失眠，比起西藥較無副作用，不會產生精神困頓或注意力無法集中的感覺；最重要的是，中藥治療常從體質調理著手，達到整體 ...
4 天前 · 失眠影響全身 中藥治療較無副作用 失眠 不僅要忍受輾轉反側的痛苦，還會引起一連串生、心理的不適反應，容易加劇憂鬱與焦慮、造成認知功能與記憶衰退，提高青壯年即老年人意外事故風險，可見睡眠的重要 ...
1 天前 · 安神對治情志失調 中藥針灸輔佐助眠. 大愛電視. 2024年6月4日 週二 上午6:08. 憂鬱症患者共同症狀，長期失眠，無法好好入睡，這種睡眠障礙，是由 ...
3 天前 · 清晨早醒、或主觀對睡眠品質不滿意，且一週發生3次以上、連續3個月就定義為慢性失眠。 失眠影響全身 中藥 治療較無副作用 失眠不僅要忍受輾轉反側的痛苦，還會引起一連串生、心理的不適反應，容易加劇憂鬱與焦慮、造成認知功能與記憶 ...
5 天前 · 糖淋枸杞山藥：可預防失眠。 作法： 將半斤山藥削皮、洗淨、切長塊。 再將山藥和枸杞入鍋加二碗水，煮瀼後轉中小，小心翻動山藥，熱透後盛起。 糖加1/2碗水熬煮至溶，太白粉加水二大匙調勻後加入勾芡，隨後淋於山藥上即成。 帶心蓮子湯：專治心火熾盛型失眠，可降心火改善睡眠。 桂圓茶：以龍眼乾煮成茶飲，適合氣虛和虛寒型之失眠。 龍眼蓮子羹：龍眼肉、蓮子、百合、冰糖各20克，慢火熬煮至熟軟。 舒緩運動. 用十指彎曲成梳子狀，由前往後梳抹至頸椎。 端坐在床上，拍打或按壓腳底中間偏上的肌肉以及大姆趾，每次力道均以感到微脹痛為宜。 穴道按摩. 內關：由手腕橫紋的中央，由手肘兩寸 (約三橫指)處，兩條筋的中間。 神門：由無名指向下延伸、與手掌掌根線交叉處有一骨突，骨突旁的凹窩處即是。 中藥泡浴.
5 天前 · 深耕失眠治療的臨床心理師吳家碩表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，目前失眠治療的方式「失眠認知行為治療」，是透過各式助眠的行為技巧，以及認知上的調整等方式，核心順序上是「找原因，再處遇」，最理想的方向是，先根本上找出失眠的主要
5 天前 · 西醫常用抗生素、消炎止痛藥等來治療感冒，在中醫看來是清熱的治法，似乎只能祛除外感邪氣中的「熱」，難以祛除「濕」。 若以中醫的祛濕方法治療，服幾天中藥可做到讓感冒症狀消失，也不一定能將入侵的濕邪盡數祛除，如果邪氣未完全祛除，就 ...
