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11 小時前 · 很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健康的食物，固定碳水化合物的攝取量，絕對有利於血糖和體重的控制。以下針對糖胖症常見的6大飲食問題提出解析。
11 小時前 · 很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健康的食物，固定碳水化合物的攝取量，絕對有利於血糖和體重的控制。以下針對糖胖症常見的6大飲食問題提出解析。
11 小時前 · 2. 增加膳食纖維攝入 膳食纖維有助於減緩碳水化合物的消化和吸收，從而穩定血糖。富含膳食纖維的食物包括蔬菜、水果、全穀物、豆類和堅果。 3. 控制碳水化合物的攝入量 即使是健康的碳水化合物，也需要控制攝入量。
11 小時前 · 一份50克的白麵包約含有24克的碳水化合物，其升糖指數為70，相反的，如果我們吃100克穀物麵包，升糖指數會低很多，只有45。
11 小時前 · 一般糖尿病控制不達標，很多時侯，都是需要加強藥物治療來維持達標水平。但很多病人以為找到一款好的糖尿藥就以後可以不再加藥，甚至不需定期見醫生，張偉成醫生表示這個想法絕對是錯的。因為2型糖尿病是胰臟衰竭的疾病，一開始診斷， 胰臟裏的beta細胞已經沒有了一半，而最後每年亦會有 ...
11 小時前 · 一般糖尿病控制不達標，很多時侯，都是需要加強藥物治療來維持達標水平。但很多病人以為找到一款好的糖尿藥就以後可以不再加藥，甚至不需定期見醫生，張偉成醫生表示這個想法絕對是錯的。因為2型糖尿病是胰臟衰竭的疾病，一開始診斷， 胰臟裏的beta細胞已經沒有了一半，而最後每年亦會有 ...
11 小時前 · 6旬婦吃太少澱粉竟中毒昏迷！. 醫：勿吃少於這克數. 一說到有效 減肥 的方法，幾乎一半以上的人都會告訴你「少吃澱粉」，甚至是「不吃澱粉」！. 現正流行許多減肥法，如 低醣飲食 、 減醣飲食 等，都是藉由減少澱粉的攝取來達到減重的效果；不過醫師提醒 ...
