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本篇文章將推薦10款「兒童維生素D3」,了解維生素D3是什麼、兒童維生素D3建議攝取量及最佳服用時段~ 2024「兒童葉黃素」推薦! 葉黃素能預防近視嗎?
唐雲華醫師說明,主要是因為維生素D3效能為維生素D2的2~3倍,前者更能有效提升血中維生素D濃度。另外,維生素D3會在體內經過肝腎轉化成活性維生素D,若直接補充活性維生素D,則必須經常抽血監測血鈣及血磷濃度,以避免發生高血鈣症或高血磷症。
維生素D3:增加鈣質、減少骨骼流失. 攝取維生素D3好處可是不少!. 特別是針對老年人的健康,除了大家熟知能增加鈣質吸收、減少骨骼流失,並能降低老年人缺乏肌耐力後所引發的脊椎側彎、腿部彎曲變形、近端肌肉無力、骨骼脆弱、骨折等發生風險,預防 ...
飲食、保健食品、日曬獲得的維生素D3:學名為cholecalciferol(膽促鈣醇),是非活性維生素D3,進入體內後必須經過肝臟和腎臟或腎外細胞的2次轉換,才能成為活性形式D3,為身體所用。
活性維他命D3:不需經過人體轉換,活性維他命D3會直接進入血液,讓身體無法調適,若維他命D3超過劑量,可能會造成高血鈣! 非活性與活性維生素D3的分辨
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含量須達 800 IU 以錠劑保存 方能有效補充. 另外,趙順榮藥師指出,也務必留意選擇含量 800 IU 以上等級之非活性維他命 D3,含量較充足,方有補給意義;而市面上常見的劑型有錠劑型態或是液態劑型,由於維生素 D3 具有非常不穩定的特性,會受到存放環境的溫濕度而影響價值與含量,建議選擇錠劑型態較為穩定容易保存,更便於日常補充、守護自身健康、預防慢性疾病。 2/20 中午準時開講 趙藥師直播解析維生素 D3. 維生素 D3 之重要,那麼究竟要如何補充? 又該從如何挑選適合自己的維生素 D3?