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  1. health.tvbs.com.tw › life › 347213日本名醫揭祕「1分鐘」重置自律神經！找回平衡生活的「重開機日 ...

    16 小時前 · 日本自律神經名醫、順天堂大學醫學院教授小林弘幸表示，人的身體擅長適應環境，卻不懂得改變環境，可能因此把身體拖進負面循環，「重開機」可以拯救這種情況。. 他推薦每天早上花1分鐘想像自己的一天、一個星期之中要有一天「重開機日」，重啟健康 ...

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