搜尋結果
19 小時前 · 想知道腎臟老化速度？掌握抽血檢測中的「關鍵數字」，降低就靠這7招！ 2024-05-28 18:03:54 聯合報元氣中心 ／ 記者廖靜清台北報導 不論哪一型的高血脂症都會影響腎臟健康，腎功能最直接相關的數據就是「低密度膽固醇」（LDL），LDL會沉積在血管造成發炎，傷害腎臟血管影響到腎功能。
19 小時前 · 心臟病患者若有做正確的熱身，可以顯著降低運動中的心絞痛、減少呼吸急促的機率，並延長運動時間。. 劉中平表示，一般建議心臟病患者的 ...
19 小時前 · 另外，有網友提到堅果因含有植物固醇，因此可以有效降低膽固醇，避免心臟病、中風和周邊動脈疾病，同時也提醒道雖然堅果非常健康營養，熱量卻非常高，建議一天可以食用約5至10顆就好，引起不少網友驚呼「原來熱量這麼高，之前都直接抓一堆吃！
19 小時前 · 另外，有網友提到堅果因含有植物固醇，因此可以有效降低膽固醇，避免心臟病、中風和周邊動脈疾病，同時也提醒道雖然堅果非常健康營養，熱量卻非常高，建議一天可以食用約5至10顆就好，引起不少網友驚呼「原來熱量這麼高，之前都直接抓一堆吃！
19 小時前 · 避免缺氧反應，以減少肌肉酸痛和受傷的風險。心臟病患者若有做正確的熱身，可以顯著降低運動 中的心絞痛、減少呼吸急促的機率，並延長運動時間。劉中平表示，一般建議心臟病患者的熱身運動要掌握4原則： 1. 持續5~10分鐘，越激烈的 ...
19 小時前 · 伸展運動掌握黃金時間 伸展運動常見QA整理. 「駝背」和「骨盆前傾」是造成肥胖的原因之一，尤其骨盆前傾容易導致腰痛、小腹凸出。. 正確的伸展運動可以校正姿勢，瘦小腹、避免駝背。. 日本姿勢矯正治療師杉森匠司整理出伸展運動常見QA並一次解答。.
19 小時前 · 另外，有網友提到堅果因含有植物固醇，因此可以有效降低膽固醇，避免心臟病、中風和周邊動脈疾病，同時也提醒道雖然堅果非常健康營養，熱量卻非常高，建議一天可以食用約5至10顆就好，引起不少網友驚呼「原來熱量這麼高，之前都直接抓一堆吃！
