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10 小時前 · 部分蔬果發芽後恐產毒素，易有食安風險。不過有營養師指出，有3種食物發芽後不但可安全食用，營養更豐富，甚至有防癌、控血壓、降膽固醇等功效。其中1種發芽蔬果的抗氧化力，更比紅酒高100倍。 3種食物發芽後更有營養 防癌降血壓降膽固醇 營養師顏瑜萱在Faceboook專頁發文指，以下3種食物 ...
10 小時前 · 心衰竭／心衰竭是心臟的癌症！心衰竭原因、分型、症狀有哪些？1水腫情況是警訊 心衰竭／心衰竭要注意什麼？哪些食物要限制？日常生活宜忌需知 心衰竭／心衰竭如何診斷？治療有哪些選擇？心臟復健運動減少再住院率 心衰竭／中醫5型治療心衰竭！
10 小時前 · 確保飲食的熱量攝取之後，如果你還有餘力，可以進一步追求營養素的比例，並且以「高蛋白質」為主。 蛋白質是身體合成肌肉的原料，也是身體維持肌肉的重要元素，所以建議你每天至少吃下體重*1.6公克的蛋白質，最大化減緩肌肉流失。
2024年6月7日 · ️豆製品含有很高的蛋白質，不但是素食者的主要營養來源，更是亞洲人很常見的國民食材！大豆主要有黃豆、黑豆和毛豆，營養價值都很高，該 ...
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- HEALTHY 生活智多星
10 小時前 · 酒後適合吃6種食物 幫助緩解不適症狀. 喝酒不僅會影響胃，還會產生許多不適症狀，鄭泓志醫師建議，這時可以適當補充以下食物幫助緩解不適 ...
10 小時前 · 像是以荷蘭應用科學研究組織 (TNO)，透過模擬人體結構實驗，確保所產的酵素可幫助消化，給予消費者有品質的保證。. 消化酵素推薦！. 【消化禮物】保衛高活性19種消化酵素. 郭師妙營養師唯一推薦：天嵐里物的【消化禮物】保衛高活性19種消化酵素，完全符合 ...
10 小時前 · 乳酪減肥法5大超級好處，你還不知道就OUT了！營養師：「這款」乳酪有獨特減肥功效？看完你就懂！ 乳酪減肥法近來熱爆全網，乳酪除了冰冰涼涼、吃起來甜甜的之外，還富含高蛋白質、益生菌和多種益菌，能夠促進腸胃消化、增加飽足感，因此有些研究顯示多吃乳酪有助控制體重，甚至減磅瘦身。
