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2024年2月22日 · 顧及上鏡頭的吸睛度，吳昱廷、高有翔是減脂組，飲食方面戒糖、炸食，另需補充澱粉，搭配高強度的練舞以及維持運動習慣，高有翔表示減重目的 ...
2023年8月4日 · 到了午餐，瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉，或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜，而晚餐則會是鮪魚排搭配 ...
2023年1月4日 · 2023-01-04 12:28 聯合報 記者黃保慧／即時報導. 許光漢為角色練出精壯的身材。 圖／金盞花大影業提供. 許光漢 在新片「關於我和鬼變成家人的那件事」拋開以往斯文形象扮演鋼鐵直男刑警吳明翰，以黝黑、剃平頭造型示人，瘋狂健身瘦5公斤升級「精壯版許光漢」，並接受專業武術訓練，幾堂課就把迴旋踢、過肩摔做得超到位，動作指導洪昰顥給予高度評價讚他是「練武奇才」。...
2024年2月10日 · 據韓媒「idolissue」分享，身高169公分的NewJeans成員Minji，在不少活動中被捕捉到精壯身材，包括穿著球衣露出的二頭肌線條，以及直播中的手臂線條，還有〈Super Shy〉打歌服中的直角肩等等。 其中最讓人印象深刻的就是在〈Zero（Remix）〉MV中的腹肌，不僅腰圍看上去非常細，且還有肌肉線條，加上她眉宇間自帶英氣，讓許多粉絲紛紛留言喊她老公。 NewJeans x...
2024年1月9日 · 這2年他花了60萬購買私人教練課程，透過正確飲食和運動來增肌增重，才2個禮拜就看到自己身體線條有了明顯的變化，半年後不僅臉氣色紅潤有如上 ...
2024年2月27日 · 賈玲隨後在節目中曝光她的健康便當，菜色包括糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒，並透露減重期間的飲食標準為少油少鹽，每天嚴格計算攝取20克油、5克鹽，而賈玲除了拳擊訓練之外，也加入跑步、跳繩，來訓練體能、增加肌耐力，同步進行全面性的阻力訓練、間歇運動HIIT等幫助增肌減脂。 由於賈玲減重的話題剛好在農曆春節熱燒，於是有關她的減重方式到底適不適當也引起醫界人士的不同看法。...
2021年6月29日 · 2021-06-29 10:24 噓！ 星聞 綜合報導. 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。 圖／擷自 Youtube. 美食Youtuber古娃娃近來更新影片，被網友發現整個人瘦了一大圈，於是紛紛敲碗請她分享減肥方法，日前她也發影片公開自己甩肉20公斤的歷程與方法。...
