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  2. tw.news.yahoo.com › 天氣變熱難入睡-營養師大推-吃天氣變熱難入睡？ 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料 ...

    4 小時前 · 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料也有幫助. 隨著春天過去，逐漸感受到夏日的到來，悶熱天氣，讓人難以入睡，儘管在睡前提早開冷氣 ...

  3. innews.com.tw › 175441很累卻捨不得睡？醫曝這性格易有「睡前拖延症」：5招可改善 | 引新聞

    1 天前 · 想要改善睡前拖延症，陳潔雯醫師則提到可以透過培養盡責性、提升自我效能感、正念冥想、培養正面情緒、訂下明確的睡眠目標等五種方式來幫助改善。. 盡責性高的人大多比較自律，會充分管理時間，避免因為娛樂而耽誤睡眠時間；高自我效能的人則更有 ...

  4. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen天氣變熱難入睡？ 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料 ...

    4 小時前 · 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料也有幫助. 隨著春天過去，逐漸感受到夏日的到來，悶熱天氣，讓人難以入睡，儘管在睡前提早開冷氣讓身體舒適，但睡眠還有一個生理因素—大腦分泌褪黑激素有關。. 白天我們接收陽光照射與刺激，日落後，大腦 ...

  5. health.ettoday.net › news › 2753985他水泡紅疹痛到無法睡！竟是約砲外國網友染M痘 今年國內已10例 | ...

    4 小時前 · 國內M痘疫情仍在！根據疾管署最新統計，今年已經確診10例M痘，分布北中南東都有。近期才有一名男性，從來沒有接種M痘疫苗，5月下旬出現水泡、發燒及紅疹等症狀痛到無法入睡，經過採檢才知道感染M痘，個案也坦言，他5月中旬曾透過交友軟體約見外國網友發生不安全性行為。疾管署提醒，端午 ...

  6. www.backpackers.com.tw › forum › showthread突然的旅行卻是早已被計畫~自助旅行~打工換宿~遊學~夏季課程 - ...

    1 天前 · 先提醒一下，內容是有談到信仰的，所以如果不認同，就別往下看了唷。 曾經2015年3月時進入教會，第一次被預言服事，同工說看到我坐熱氣球，我以為是個「想像還是比喻」，2015年8月在希臘的某個晚上，才想到那個預言，而我在7月底真在埃及坐熱氣球了。這一年多，我跟雙胞胎因為家...

  7. std.stheadline.com › supplement › article降血糖食物︱吃1種蔬菜如吃降血糖藥？醫生推介10大控糖蔬菜 護肝 ...

    4 小時前 · 而且，這些蔬菜更含豐富營養素，更可發揮護肝、降膽固醇、預防中風等不同的保健作用。. 10種蔬菜有效控制血糖！. 吃1種蔬菜如吃降血糖藥？. 吃甚麼蔬菜可降血糖？. 家醫科醫生許芷瑜 在YouTube頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」教大家降血糖飲食。. 她 ...

  8. star.ettoday.net › news › 2753755小賴爆「感冒變支氣管炎」 韓菲備戰開唱每天只睡3小時 | ETtoday ...

    1 天前 · 小賴爆「感冒變支氣管炎」 韓菲備戰開唱每天只睡3小時. 記者蔡琛儀／台北報導. 2024讚聲系列演唱會六月份最終三場即將在下周末登場，由品冠、韓菲和小賴（賴晏駒）接力開唱，帶來不同世代的音樂色彩。. 品冠表示：「這次選了一半的歌曲都是翻唱其他歌手 ...

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