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為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會，本署製作15分鐘「上班族健康操」，並利用電腦提示畫面，每天提供員工上下午各15分...
是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成，共有十八招式，動作簡單易學,配合音樂與指示，男女老幼皆可做,全民運動一
2015年10月23日 · 五行健康操15分鐘版本有字幕與解說
(3)為促進長者健康，國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」，不受場地限制，有坐姿及站姿2種動作選擇，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天做2次，健康有活力！
【#五行健康操】早晚各30分鐘，#養生減重！#增強免疫力！ 五行健康操設計的時候充分考慮到了現代人的生活特點，比如現代人的運動時間不會太長，而且地點受限。「五行健康操」不像一些減肥操比較挑剔場合，它在辦公室都可以做，而且對穿衣服沒什麼
國民健康局邱淑媞局長表示，推動上班族健康操，以利於局內同仁達到每天運動至少30分鐘，透過運動提醒軟體的設定，在上、下午2個固定的時間，電腦螢幕會主動跳出「上班族健康操」之教學影片，提醒所有同仁，暫時放下手邊的工作，放鬆身心，使工作效率
影片分類： 健康操1-3年級與4-6年級教學影片 影片標題： 4-6年級健康操連續動作 影片介紹： 4-6年級健康操連續動作 上傳時間： 2022/9/12 下午 07:30:18 嵌入語法：
