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19 小時前 · 迷思1.先吃胖再練. 蕭捷健表示，事實上，體脂低的增肌速率比較快。. 脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉，是完全不同結構的組織。. 體脂肪低的人，胰島素比較敏感，增肌比較迅速；吃胖之後，反而胰島素阻抗，長出來都是肥肉。. 所以建議體脂偏高的人，在飲食上 ...
19 小時前 · 配合4個吃飯習慣更好. 即便還未達糖尿病診斷標準，糖尿病前期血糖持續超標，血液中過高的糖份仍會傷害大小血管與神經，提升未來糖尿病、心血管疾病及各種併發症風險。. 幸好，糖尿病前期可透過多運動、控制飲食等方式逆轉！. 最新研究更發現，糖尿病 ...
19 小時前 · 「想想非洲饑餓的小孩沒飯吃，你居然不把飯吃完？」似乎有不少孩子都被家長這樣罵過，而長大以後也不能躲過！？日本東京都政府製作的「東京剩食歸零行動（TOKYO FOODLOSS ZERO ACTION）」手冊，一樣會對你耳提面命：「世界上的饑餓人口高達8億人。但剩食卻有13億噸，若能給他們吃，或許能減少 ...
19 小時前 · 不僅如此，原PO說和男友在家時，通常都是在客廳吃飯配電視，因此也不太需要餐桌。至於另外一間次臥則先當客房，以後如果有生孩子就當小孩房，只不過三房改成兩房讓男友有些疑慮，對方擔心以後如果要換房子，行情可能會不太好，因此原PO想問大家，「一樣的坪數，行情真的會因為三房或兩 ...
19 小時前 · 台積電創辦人張忠謀，已經高齡92歲但體力還是超好，全靠規律作息、太太準備的便當和快走運動維持。 台積電創辦人張忠謀，已經高齡92歲但體力還是超好，昨（29）日晚上先和輝達執行長黃仁勳吃飯，接著還續攤逛寧夏夜市，他對於夜市感到很新奇，表示是他第一次逛。
19 小時前 · 所以不能錯過這千載難逢的好機會，讓我們來一場橫跨整個奇普托斯的美食之旅吧。 風華內心os：雖然個子變小了，但態度沒變。但是非常可愛！（曾經玩洋娃娃長大的女孩） 風華：...那麼羽留奈醬，你要先吃飯呢？還是先洗澡呢？還是要...
19 小時前 · 05/31-[太忙沒空想]-1. 美股有壓 但昨天台股先殺 今天早盤先見反彈 但盤中傳出ECFA清單被宣告中止 急殺百點再急彈百點 配合MSCI的調整 尾盤再來個爆量大場面 (所以盤中那個到底是預演還是??) 電子早盤有彈 不過很快就見壓力 資金轉入金融傳產 大家都期待著下周資訊展 不過資金似乎有提早收割轉向 2.
