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    6 小時前 · 柏格醫生提出每天應吃4-5隻蛋（柏格醫生中文健康知識YT）. 很多人都擔心吃太多蛋會為身體帶來負擔，但其實吃足夠的蛋可為身體帶來好處。. 膽鹼是種可預防及治療脂肪肝的物質，會在體內轉變成卵磷脂及磷脂質，消化多餘的脂肪。. 而雞蛋中膽鹼含量幾乎是 ...