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2019年6月10日 · 二、膝蓋角度大於 90 度. 久坐族常有下肢血液循環不良的問題，使用腳踏板可以改善這個問題， 因為當雙腳踩在腳踏板的斜面上時，膝關節的角度可以大於 90 度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。. 此外，座椅如果有輪子而且可以輕易滑動 ...
2021年9月10日 · 1. 符合身體尺寸. 坐到椅面最深處時，腳還是能穩穩踩在地板上 ，就是符合身體尺寸的椅子。 我常看到個子嬌小的人坐過大的椅子。 2. 椅背高於肩胛骨下端. 椅背如果低於肩胛骨下端，就無法穩固支撐身體以充分發揮應有的作用。 請大家選擇使用 椅背高 的椅子。 3. 椅背與椅面垂直或稍呈鈍角，並有緩和的後彎弧度. 具體來說，形狀如同下圖示，這樣的靠背弧度能更貼合脊椎線條。 4. 椅座和椅背具有適當的緩衝. 椅子太硬，會讓身體無法放鬆造成緊繃，進而傷害到脖子。 如果椅座或椅背過硬，能鋪上薄坐墊等增加緩衝。 5. 沒扶手或扶手可調整高度. 椅子若有固定式扶手，會讓我們習慣把手撐在上面，身體容易在要拉近桌子時向前傾斜。 下述都是對脖子不友善的椅子： 尺寸太大或太小，不適合自己的體型.
2019年12月24日 · 容易頭痛、肩膀痠痛的人，坐著時通常都會將頭部往前伸。. 而以駝背姿勢打字很容易弄傷自己的頸部。. 因為這樣會使我們的胸鎖乳突肌（頸部肌肉）與上斜方肌（肩部肌肉）等部位必須承受更多頭部的重量。. 電腦螢幕須與眼睛同高！. 避免脖子疼痛 ...
2014年9月16日 · 答案是：以上皆非。 任何姿勢只要維持過久，都會對脊椎造成壓力，尤其是坐著──許多上班族每天在辦公室一坐8小時，盯著電腦螢幕時，會不自覺地脖子前傾、下巴前伸，彎腰駝背，變成「猿人族」。 《關節生理學》（Physiology of Joints）期刊報導，頭部每前傾1寸，頸椎承受的壓力便多10磅。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 長時間維持這種不良姿勢，第一個警訊就是頸關節和肩肌肉血液循環不良，緊繃僵硬，甚至有呼吸不過來的感覺；再不改善，脊柱與腰椎更可能因長時間受壓迫，形成骨刺。 日本醫師橋口玲子指出，就算不必長時間坐著，若從事不允許出錯、或零碎細節累積而成的工作，也會因為精神緊張而引發肌肉緊張。 用影音、音頻吸收一本書！ 現在加入，解鎖 80 本以上說書影音.
2021年9月9日 · 1. 深坐在座椅上. 2. 使用靠枕或矯正工具. 3. 將座椅調整至適當的位置. 4. 椅背也要調整至適當的角度. 5. 調整方向盤的位置. 開車的時候注意下列幾點，就能減輕脖子負擔。
2020年11月11日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 有一次，我買了飛利浦刮鬍刀與電動牙刷，故障了拿去修。 經銷商的店員用電腦查詢，確認產品在保固期之內，再看看外表沒有人為損壞，二話不說就換了一組新的給我。 過了幾天，我的冰箱壞掉，找原廠的經銷商修理，他說要確認「保固單」。 這個冰箱我已經用了兩三年，費了一番工夫才找出保固單後，再次找上經銷商詢問維修需要多少錢？ 他們說要一萬多元。 我的心裡開始掙扎：新的冰箱也只要兩萬多元，是不是乾脆買新的算了？ 下決定之前，我先去訪價，附近的非原廠電器行卻說，5000 元就可以修復。 我心裡不禁嘀咕，維修費這麼貴，難道是原廠的政策嗎？ 我沒再光顧那家經銷商，對原廠品牌也留下不好的印象。 維修不如推新品 vs 不良品直接換新，哪種體驗更佳？
2023年2月16日 · 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 蘇彥羽所負責的 IKEA for business，是 2016 年 9 月新成立的部門，負責協助商業客戶安排空間。 「以前的商業客戶，很多都是大宗採購，想要 100 張一模一樣的桌椅，是標準化的採購需求和採購量。 現在愈來愈傾向設計服務，客戶想要『布置工作環境』，需要氛圍和靈感的建議。 」蘇彥羽說，現在一個月大約有 40 個設計案，每年 500 個案子。 公共空間之一：適合臨時討論的開放式空間. 侯俊偉 攝影. 公共空間之二：專注區（focus room），強調專注工作不受打擾，不能攜帶手機、食物進入. 侯俊偉 攝影. 公共空間之三：未來辦公室趨勢會更有家的氣氛，增添植栽和季節性的擺設。 侯俊偉 攝影.
