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1. health.udn.com › health › story2024市售7款膠原品牌推薦！ 5大功效、怎麼吃、挑選重點一次揭密 ...

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   6 小時前 · 一般來說膠原蛋白的每日建議攝取量為2500mg以上，不超過10000mg，然而因分子量大小而有所差異，例如日本Wellnex膠原蛋白所需劑量為5000mg才會達到研究有效劑量；而德國GELITA膠原蛋白，分子量小，吸收率較佳，研究顯示2500mg即可達到效果。. 【膠原蛋白挑選重點3 ...

2. www.yardley.tw › blog › posts維他命C ：必知7大功效、食物來源與攝取量一次看！

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   6 小時前 · 維生素C能幫助增強免疫系統，提升白血球的功能，讓你在季節轉換或感冒高發期時，依然保持健康狀態，遠離感冒。. 3. 膠原蛋白合成的關鍵. 膠原蛋白是維持皮膚彈性和年輕的重要成分，而維生素C則是膠原蛋白生成的催化劑。. 充足的維生素C不僅讓肌膚緊緻 ...

3. 影片

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     1:00

     youtube.com

     [素人實測] Mdmmd 魚鱗膠原蛋白洗髮精 養髮

     2017年10月1日

     觀看次數：5萬

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     1:25

     youtube.com

     輕鬆熬魚鱗凍，滿滿膠原蛋白飲好喝又簡單

     2023年2月14日

     觀看次數：1679

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     8:40

     youtube.com

     老一輩魚鱗膠原蛋白凍 低熱量吃出水嫩肌 健康2.0

     2021年11月21日

     觀看次數：1.2萬

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4. news.immigration.gov.tw › NewsSection › Detail維生素C能美白抗衰老嗎？營養師剖析其皮膚功效

   news.immigration.gov.tw › NewsSection › Detail

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   6 小時前 · 此外，維生素C可以幫助防止曬斑的出現。通過飲食或局部塗抹補充維生素C，能提高皮膚對抗紫外線的能力，減少因陽光照射引起的細胞損傷。最後，維生素C對抗皺紋也有明顯效果，尤其是對於膠原蛋白的生成和穩定結構起到了重要作用。

5. news.pchome.com.tw › healthcare › healthylives總是懷疑自己？心理師揭易內耗的10大表現 - 健康新聞 - PChome ...

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   6 小時前 · 沒有運動的人可以只靠補充乳清蛋白粉來增加肌肉量嗎？ (ChatGPT) 乳清蛋白跟牛奶蛋白一樣嗎？想增加肌肉量應該補充哪一種？ (ChatGPT) 想減肥少吃其實會害你肌肉分解？認識這些不好的生活習慣會影響身體的肌肉量、骨骼量、脂肪量！ (ChatGPT) 超高齡

6. 圖片

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