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搜尋結果
11 小時前 · 大部分水果也含維他命C，有助降低患食道癌風險。2. 綠茶：致癌風險降25% 綠茶含有兒茶素等抗氧化成分，可減少患病風險。 綠茶對人體消化道也有正面影響。3. 含鋅食物：致癌風險降22% 食物例子：南瓜籽或蜆、生蠔等貝類。 缺乏鋅的人士容易患上食道癌。
11 小時前 · 燕麥含有豐富的維他命B群、鋅和硒，有助於調節免疫功能。此外，燕麥富含膳食纖維，是一種稱為β-葡聚醣的可溶性纖維的絕佳來源，能夠促進腸道蠕動 減少大腸內大便滯留時間，避免腸道吸收殘留的毒素，並降低膽固醇水平和調節血糖。
11 小時前 · 南瓜籽中富含豐富的鎂，也可減少糖尿病、葡萄糖不耐症的發生。. 2.增強免疫： 南瓜中富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、葉酸，具抗氧化能力，增強免疫力的功用。. 3.維護眼睛健康： 南瓜中的維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於保持視力清晰，其它維生素和礦物質 ...
11 小時前 · 也有兩篇研究發現， 補充鋅能夠讓肺炎早點痊癒。 維他命C 大型統計考可藍發現， 維他命C無法有效的預防感冒的發生，但是在感冒當中服用維他命C，可降低感冒嚴重度和縮短感冒時程。在孩童中，補充一天1~2克的維他命C 可以縮短總體感冒時程的18%。
11 小時前 · 總結而言，CPP酪蛋白磷酸胜肽有以下3大好處：. CPPs好處1：原料來自酪蛋白水解物，小分子結構能快速被消化及吸收. CPPs好處2：特殊結構與鈣能適當結合，幫助鈣質吸收與排便順暢. CPPs好處3：促進鈣質、鐵、鋅、鎂等礦物質被吸收，提升營養補充效率. 補充鈣質 ...
11 小時前 · 營養師高敏敏曾在粉絲專頁上指出，白木耳用喝的就能攝取滿滿水溶性膳食纖維，還有豐富的維生素A、維生素C、維生素B群，可以養顏美容，幫助提升免疫功能、增加抵抗力。膳食纖維：白木耳富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘，改善腸道健康。
11 小時前 · 4.鎂、鋅、銅、錳等微量元素都能幫助骨骼維持正常健康，建議選擇含有鎂、鋅、銅、錳的鈣補充品，幫助骨膠原形成。 5.國際知名大廠牌出品的鈣補充品，安心有保障。 透過含足量鈣，且添加維生素D、鎂、鋅、銅、錳的複方鈣錠，可以簡單達到每日鈣建議
