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6 小時前 · 5种常见的失眠类型，中医教你对症寻找失眠的'真凶'，对症调理一觉睡到天明！1、入睡困难——疏肝 原因：入睡是人体阴阳气机转化的 表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，靠的就是肝气舒畅。若肝气郁结，阴阳转化 ...
6 小時前 · 顽固性失眠原因与防治方法？ 失眠的 分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡 ...
1 天前 · 高雄有一位民眾，長期忍受樓上鄰居冷氣後漏水，導致經常失眠，他向環保局檢舉兩次，都因為沒拍冷氣滴水的影片，僅開出勸導單，但漏水的情況沒有改善，他無助的上網抱怨，隔天環保局就說有看到牆壁有水痕，將再派員複查，如果確定是冷氣滴水水痕，可 ...
1 天前 · 失眠的原因 引起男人失眠四大因素 生活习惯的改变 常见的有睡眠环境的突然改变，如强光、噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作、娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠。如倒时差、轮夜班、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。
6 小時前 · 5月18日至19日是國中教育會考，大考順利落幕，但面臨考試最後衝刺階段時，許多考生都會備感壓力。國健署表示，此時考生可能會出現讀不下書、焦慮、情緒變化大、失眠等情形，甚至會有暴飲暴食、抽菸、喝酒等行為。國健署提醒，紓解壓力有許多正向選擇，應找尋合適的紓壓方法，如：聽音樂 ...
6 小時前 · 許多吸菸者抽菸的原因是因為它能紓解壓力、放鬆心情。但國健署表示，有研究指出，吸菸者的壓力比非吸菸者高，持續吸菸者雖然可藉由吸菸暫時紓壓，但很快又要再度吸菸才能舒緩情緒，不僅吸菸量增加，尼古丁更會導致成癮、增加壓力。
6 小時前 · 郑州失眠医院：失眠是担心工作压力？,郑州,睡眠质量,睡眠问题,失眠医院,内分泌失调 在快节奏、竞争激烈的现代社会中，工作压力常常成为人们失眠的一大原因。失眠不仅会影响个人的工作效率和生活质量，还会对身体健康造成不可忽视的影响。
