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1. www.hk01.com › 健康Easy › 1046302晚上睡不著早上起不來？恐體內這功能出問題 3招平衡甲基化代謝 - ...

   www.hk01.com › 健康Easy › 1046302

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   17 小時前 · 如何透過飲食改善甲基化？. 由於甲基化可以說是讓身體正常運作的根本，蘇聖傑提醒民眾檢視以下生活型態做起，才能根本平衡甲基化代謝功能：. 1. 作息是否規律：規律的作息能保持身體的生物節律和內分泌系統的穩定。. 生物節律失調可能會影響甲基化的 ...

2. www.hk01.com › 開罐 › 1043409玩轉腦朋友2阿焦｜一文看清焦慮症是什麼 2招奪回情緒主控台 - 香港01

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   17 小時前 · 一段劇情是阿焦霸佔著主控台，發生了失控的「橙色風暴」，這個風暴恰恰就是當焦慮達到頂峰時會有的狀態，韋莉當時因為在場上違規被罰下場，在休息區開始過度換氣、產生心悸的時候，這時候的她，腦內正對應著阿焦瘋狂操作著主控台，快速移動到形成了 ...