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  1. health.ettoday.net › news › 2742789吃B群提神原理曝！藏4大好處「可改善睡眠」 - ETtoday健康雲

    3 小時前 · B群是人體所需的重要維生素之一，許多人會在早上吃B群保健食品，覺得這樣可以提振精神，好面對接下來的日程。也因為如此，B群保健食品常有睡前不可以吃的說法，不過真的是這樣嗎？食藥署在臉書「藥博士 正藥說」上為民眾解答。(健康醫療網,B群,提神,能量,改善睡眠障礙,食藥署,疲勞,飲食健康)

  2. 頭條新聞

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  3. money.udn.com › money › story皮膚癢抓不停難入睡 醫師一招助好眠 | 健康元氣 | 商情 | 經濟日報

    3 小時前 · 90歲的老婦人因長期失眠，在家人陪同下，前往聯新國際醫院尋求醫療，經醫師詢問得知，老婦人因皮膚搔癢抓不停，容易緊張，並對周遭聲音很 ...

  4. 影片

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  5. www.edh.tw › article › 3605261歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康

    3 小時前 · 閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快 坐比站不費力，為何易腰酸背痛？8招喚醒失憶臀肌改善骨盆前傾 失眠、耳鳴、暈眩！改善自律神經失調症狀，30秒鬆開筋膜就有效！ 鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛 超慢跑教學好處攻略！

  6. www.ntdtv.com › b5/2024/05 › 27【健康養成記】不吃安眠藥 三招擺脫失眠多夢 | 乾坤線助眠 | 新 ...

    3 小時前 · 【新唐人北京時間2024年05月27日訊】獨家「乾坤線助眠」！ 睡對時間工作更有效率，出差、旅行零時差有技巧，三招擺脫失眠多夢！| 吳宏干 | 健康養成記 with Amber 安眠藥只能幫助失眠者從清醒到淺眠，真正熟睡才能修補疲累，中醫師獨創「乾坤線入眠法」，三招擺脫失眠多夢！

  7. tw.news.yahoo.com › 最有效的床上瘦身動作-5組-睡最有效的床上瘦身動作！5組「睡前拉伸運動」幫助加速燃燒脂肪 ， ...

    3 小時前 · 睡前通常會避免太激烈的運動防止可能造成的失眠問題，但如果想要加速睡覺時體內的燃脂，並做些伸展動作來幫助睡眠，讓你在睡前做些簡單的 ...

  8. std.stheadline.com › supplement › article濕疹飲食｜夏天發作痕癢加倍 中醫推介18種食物湯水止痕去印 改善 ...

    3 小時前 · 濕疹｜港男食芒果濕疹爆發 服中藥1個月後紅疹消失 附防復發食療 濕疹｜港婦食羊腩煲濕疹爆發紅腫滲水痕癢 拒用類固醇求診中醫1個月變白滑 由即日起至5月27日，參加《星島申訴王》「港人置業意向」問卷調查，即有機會贏走香港迪士尼樂園門票2張或SMARTECH智能煮食鍋！

  9. www.dadaojiayuan.com › jiankang › 289384世界睡眠日：3亿多失眠的中国人！想睡个好觉有多难？(世界睡眠日 ... 簡

    3 小時前 · 世界睡眠日：3亿多失眠的中国人！想睡个好觉有多难？#世界睡眠日#每年3月31日，是世界睡眠日，今年主题是“良好免疫源于优质睡眠”。自然这个节日的目的，也是希望人们能够重视睡眠，认识到睡眠的重要性。但根据3月18日，由中国睡眠研究会、慕思寝具

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