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2023年1月30日 · 如何提升幸福感？ 《紐約時報》列舉4招，教你從生活中提升幸福感。 辨識你的招牌優勢 ：每當自己很有成就感、做得很不錯時，記下來，事後問問自己「我哪裡做得不錯」。
2020年8月24日 · 掌握幸福公式組成的3個重點，來改變慣性的負面情緒習慣，讓幸福感大幅提升。 （推薦閱讀： 憂鬱症解方／ 總在想「活著是為什麼」？ 快改變你的生活方式！
2023年1月12日 · 5大心理技能有助提升幸福、邁向成功 「這一種」最關鍵. 一年之初，許多人設定新目標、展望未來。. 近來有心理學研究歸納出5大面向的技能，有助提升健康、幸福及邁向成功。. 若要從中選出最重要的技能，那會是什麼？. 2023-01-12. ／ 羅真. ．責任編輯 ／ 高儷 ...
2024年5月31日 · 許多研究都顯示，大自然對於促進人類健康和幸福感有著不可或缺的作用，你也可以在家種種花草，當「綠手指」，或是找機會多親近自然山水，即使到附近公園走走也行。
2022年5月27日 · 減少使用社群媒體 6技巧提升幸福感. 臉書、IG等社群媒體革命性地改變人與人的溝通方式，它打破地理距離的限制，讓人們能夠隨時隨地保持聯繫，然而，長時間使用也有可能逐漸耗弱身心健康。. 在國內疫情嚴峻的當下，普遍的焦慮感可能讓人更傾向 ...
2024年5月7日 · 每個人身邊都存在許多提升幸福感的資源，但你必須願意汲取它。 簡短的稱讚或與陌生人的簡單對話，都能帶來快樂，但多數人卻很難開口，彷彿之中橫亙一堵堅壁高牆。
2023年1月18日 · 根據美國心理健康資訊網站Verywell Mind，「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度，創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表現出正能量的人則有以下幾個共同特點：
