相關搜尋:
睡眠對人體至關重要,無論是求健康、求瘦身,都必須從睡眠開始著手,無奈現代人生活忙碌,想擁有優質睡眠,可說是天方夜譚,《ET FASHION》盤點5款食物,睡前1小時補充有助睡眠,幫助放鬆讓你快速進入甜甜夢鄉。
ET Fashion
6 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
4 天前
睡醒反而更累?營養師:睡前別碰「3種食物」以免影響睡眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
17 小時前
The News Lens 關鍵評論網
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些?壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅美味,更是憂鬱的天然克星!改善心情,從餐桌上開始!
20 小時前
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞
【錯誤】吃優酪乳、優格使腸道環境嚴重惡化?益生菌誤導描述!專家詳解
13 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
減肥還能吃吐司?1祕訣讓麵包升糖指數減一半,地瓜、白飯也適用
2 天前
晚上也可以吃!B群「4大功效」曝光 這類人還能改善睡眠
3 天前
Yahoo特別企劃
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
12 小時前
後頸痠痛是身體緊訊!常常脖子痛可能是這些原因造成的
檢視全部