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2022年8月31日 · 魚油該什麼時間吃，吸收效果最好？ 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。
2022年9月6日 · 但吃深海魚油究竟有何功效好處？ 為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？ 市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？
深海魚油功效好處多，但吃錯恐有反效果！. 掌握三大挑選重點，補足日常所需. 醫學審稿：楊智鈞醫師· 心臟外科· 苗栗大千綜合醫院. 文： 張凱安 Kyle Chang·更新日期：2024/03/28. 養身風潮當道，愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。. 但吃深海魚油究竟有何 ...
魚油在『 飯後 』食用效果最好，安排在『 晚餐 』效果最佳 選擇低 Omega 3含量，或低Omega 3濃度的產品， 不僅沒有幫助，甚至可能造成反效果 挑選同時符合【 Omega 3 含量＞1000 mg、 濃度>80%、rTG型態 】的魚油，才能吃得有效、吃的安全
2023年7月31日 · 保健食品46年老字號品牌「杏輝」，旗下的「健姿PLUS深海頂級魚油」，擁有充分Omega3不飽和脂肪酸，選用來自遙遠秘魯的深海海域、巴掌大小的小型魚種不含重金屬，其原料通過43項把關，且採用天然TG形魚油，高穩定、吸收佳。. 每粒液態軟膠囊皆含有1 ...
魚油正確吃法是什麼？什麼時候吃最好？吃多久才有效？本文將由營養師帶你了解魚油正確吃法，包括何時吃、怎麼吃、建議攝取量，並說明不適合吃魚油的族群、一起吃的藥物，以及常見過量副作用，幫你快速掌握魚油吃法！
魚油怎麼吃最好？ 魚油是屬於脂溶性的成分，因此適合在『 隨餐 』或『 飯後 』食用，藉由吃進去的食物油脂來幫助魚油消化、吸收，此外也要特別注意，魚油不宜搭配【 阿斯匹靈、降血壓藥、抗凝血藥 】一起食用，以免造成不良的交互作用
