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10 小時前 · 不少人為了減肥或維持健康，會努力運動。一名女網友就說，最近想要減重，但家裡空間不大，加上不想到公共空間運動，因此考慮要買「無繩跳繩 ...
10 小時前 · 運動. 原PO詢問在家做什麼運動比較好，有網友推薦跳繩，分享自己3個月瘦8公斤。. （示意圖／翻攝Pexels）. A+. A-. 運動對於身體和心理健康有多方面的益處，像是規律的有氧運動如跑步、游泳、騎自行車，可以強化心肌，降低心臟病風險，日前一名女網友就計畫 ...
10 小時前 · 過來人狂推這項：3個月瘦8公斤. 原PO詢問在家做什麼運動比較好，有網友推薦跳繩，分享自己3個月瘦8公斤。. （示意圖／翻攝Pexels）. [周刊王CTWANT] 運動對於身體和心理健康有多方面的益處，像是規律的有氧運動如跑步、游泳、騎自行車，可以強化心肌，降低 ...
10 小時前 · 不是超慢跑 過來人大推1居家運動：3個月瘦8公斤. 一名女網友好奇「無繩跳繩」運動效果如何？. 過來人表示，跳3個月瘦了8公斤。. （圖：shutterstock ...
10 小時前 · 每次吃完大餐都覺得有罪惡感 （總是心想著明天再開始減肥），直到褲子緊到扣不上...才整個羞恥心覺醒，決定實行困難度稍低的一日輕斷食500大卡試試，外食族加上太懶的個性，所以就用超商低熱量減脂美食為主， - 夏日,減脂,超商,菜單
10 小時前 · 其次，中藥可以增強代謝，消除水腫幫助體重下降；再者透過中藥調理加上正確飲食觀念，聽從中醫師專業診斷，了解自己的體質、對症下藥，才能從根本解決肥胖問題。. 最後，莊可鈞也推薦2道養生茶飲，可幫助民眾促進脂肪代謝，藉此輔助減重，早日瘦身 ...
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