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1. woman.udn.com › woman › story為什麼努力運動還是瘦不下來？6個全網都在用的「飲食減重法」讓 ...

   woman.udn.com › woman › story

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   1 天前 · 沒有那種吃飽後昏昏欲睡的感覺」，其他網友也分享自己的減醣方式，如「我是改成一天兩餐 ... 而「中醫減肥 」也受到不少網友推崇。中醫減肥主要是透過中藥促進代謝、改善體質，也可選擇搭配針灸、埋線等傳統療法幫助抑制食慾，加強減重 ...

2. health.tvbs.com.tw › review › 350323下半身肥胖與荷爾蒙有關！醫教吃這些食物瘦屁股、大腿很有效 - ...

   health.tvbs.com.tw › review › 350323

   1 天前 · 每餐吃這分量就夠 加醋還能減肥 禁配1物以免營養流失 本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見 隱私權政策 。

3. 影片

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     【豆腐湯減肥餐-4款】 輕鬆-5KG ★減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂＋飽肚 的減肥食譜 ！增肌減脂必做減肥料理！減脂飲食其實也可以飽肚不捱餓！美味減肥湯＋低碳飲食！減肥餐做法和超簡單豆腐湯食譜都話你知

     2021年1月17日

     觀看次數：299.5萬

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     【15分鐘減肥餐】✚【減肥Q&A】助你減肥更成功！超快手減醣餐✦ 只要4個超市材料 就可以備兩餐減肥餐！備餐不再苦腦，返工帶飯盒超方便！午餐減肥食譜並不難！教你簡單食譜 懶人料理 營養餐（合作）

     2022年7月2日

     觀看次數：12.5萬

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     8:53

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     【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐！輕鬆帶飯盒返工｜不用營養師也可煮出500卡以下營養餐 健身餐！ 午餐減肥食譜並不難！教你簡單食譜 便當食譜 懶人料理 便當菜做法

     2021年5月23日

     觀看次數：39.8萬

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4. heho.com.tw › archives › 339674糖胖症該怎麼減肥？糖尿病飲食紅綠燈一次看！ - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 339674

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   2 小時前 · 節食、斷食或單一食物減肥法，都不適合糖友，容易有便秘、掉肌肉、疲倦、基礎代謝率降低等風險，除了很難長期堅持，還可能會造成低血糖情況，不可不慎。 除了規律運動，糖胖症患者建議採取均衡飲食的方式，緩慢、穩定地減去體重。

5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews金鐘59》任容萱瘦身有成走紅毯 醫揭對抗「脂肪囤積」4秘訣 - 自 ...

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   1 天前 · 鄧雯心醫師解釋，女性減重卡關多與荷爾蒙密切相關，而任容萱檢測結果顯示，三大荷爾蒙失調，除了體脂難降，也間接導致雌激素不平衡，進而影響下半身體態，因此為她量身打造4大秘訣。. 秘訣1：飲食順序調整與控糖策略. 任容萱過去一直認為減肥就要少吃 ...

6. hant.120ask.com › zhishi › detail減肥第二個月為啥不繼續瘦了-快速問醫生

   hant.120ask.com › zhishi › detail

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   2 小時前 · 減肥 第二個月不繼續瘦了，可能有以下幾個原因。1. 身體適應：當身體適應了當前的減肥方式和運動量時，會開始調整代謝率，以適應較低的能量攝入和較高的能量消耗。這可能導致減肥速度減緩或停滯 ...

7. 圖片

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8. en.isuperman.tw › What-should-I-do-if-I-still-can’t-lose一直瘦不下來怎麼辦？ - 超人行銷

   en.isuperman.tw › What-should-I-do-if-I-still-can’t-lose

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   2 小時前 · 心理因素：克服減肥過程中的心態障礙 在減肥的過程中，心理因素往往扮演著關鍵角色。許多人在面對體重控制時，會因為自我懷疑而感到沮喪。這種負面的心態不僅影響了他們的動力，也使得達成目標變得更加困難。

9. ufood.com.hk › restaurant › news哈佛研究揭1類蛋白質助長壽 可延緩老化達46% | U Food 香港餐廳 ...

   ufood.com.hk › restaurant › news

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   1 天前 · 長壽食物｜高蛋白質食物｜植物性｜動物性｜提到蛋白質，必定是健身增肌或減肥人士的必補營養，蛋白質豐富的食物有雞胸肉、雞蛋、豆類等。最近重症科醫生黃軒在社交平台發文分享一項哈佛研究，發現有一種蛋白質有助長壽，可延緩老化達46%！