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  1. 市售中式食物熱量 - 國民健康署

    www.hpa.gov.tw
    食物名稱
    重量(公克)
    熱量(大卡)
    醣類(公克)
    潤餅
    221
    410
    40
    原味蛋餅
    117
    261
    34
    鮪魚蛋餅
    167
    389
    45
    起司蛋餅
    140
    344
    35
    玉米蛋餅
    141
    291
    39
    火腿蛋餅
    141
    294
    37

  2. www.setn.com › News夏天「1水果」男生要多吃！營養師：改善陽痿、攝護腺肥大 | 生活 ...

    17 小時前 · 台灣一年四季都有豐富水果可以採收，被譽為「水果王國」，而每種水果營養成分不同，對人體帶來的好處也各異。營養師程涵宇過去就曾分享幾種 ...

  3. style.udn.com › style › story夏日減肥作戰不難！做好2不要、3堅持 體重就會偷偷下降了 | 品味 ...

    17 小時前 · 二、晚飯時間不要過晚，盡可能控制7點前 晚上不僅要早點吃還要少吃。尤其對於減少主食澱粉攝取的減肥人群來說，晚飯先多吃新鮮蘇果，這樣可以控制糖分的攝入。一般來說，建議晚飯盡可能保持在7點之前，因為這樣可以讓體內食物有充分時間消耗，減少體內脂肪、熱量的堆積，一定程度上可以 ...

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  5. www.ptt.cc › bbs › FITNESSRe: [討論] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版) - 看板 FITNESS - ...

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  6. orange.udn.com › orange › story腎臟病怎麼吃？洗腎前後要注意哪些事？常見QA一次看 | 飲食新知 ...

    17 小時前 · 除了熱量一樣要足夠以外，洗腎患者採取高蛋白的飲食原則，每公斤體重達到1.2-1.5克，但依然優先建議大豆蛋白為主：. 多篇系統性回顧臨床文獻（Systematic review）證實，植物性蛋白（黃豆蛋白）飲食型態的腎友，可以讓血磷控制得更好，體內血磷顯著低於 ...

  7. ccue.singtao.ca › 2024/05/28 › 茶樓點心卡路里｜三高茶樓點心卡路里｜三高人士可吃甚麼？比拼18款點心 推介9款較低脂 ...

    17 小時前 · 想去茶樓吃點心，但又怕肥，怕血糖、血壓急升？三高、減肥人士可吃哪些點心？馬拉糕其實很肥？有營養師比較18款常見的點心，教大家分辨哪些較高脂高卡高鈉，並推介9款較健康之選。另外，飲茶後更可吃6種食物去水腫，排走體內過多鈉質！ 9款點心高卡高脂高鈉 三高減肥人士要慎吃 馬拉糕 ...

  8. fashion.ettoday.net › news › 2747051不買平替款的4個理由！小心被慾望反撲 省錢不成還多花冤枉錢 | ...

    17 小時前 · 收入有限、慾望無窮，除了讓自己減少消費的慾望，不少人也會挑選平替款，來滿足自己的慾望，但社群上就有一群網友，分享不買平替的4個理由，某種程度上也是蠻有道理，甚至有可能造成慾望反撲，一定要先了解。. 1.品質狀況. 平替款的產品通常是以低價 ...

  9. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347169國產"紅薏仁"好處多，幫助調節血糖血脂，維持體態|健康2.0

    17 小時前 · 保健達人王天帝表示，農委會發現國產紅薏仁，也就是含有麩皮的全榖薏仁，可以活化AMPK的蛋白質，改善高血脂、調節血糖、有助腸道益生菌生長，研發了合生元組成物植萃技術。. 農委會也委託國泰醫院進行人體臨床試驗，發現以紅薏仁糙米飯取代白米飯 ...

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